エクササイズインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ♡

今よりも気持ちよく動く身体、より機能的に動く身体つくりのサポートをするmoginobuです。
東京からどこまでも・・快適な身体つくりのために様々なエクササイズをお届け(^^)v
また二人の娘をもつ母であり、ちょっと覗いてくださった方の笑いと元気となれば、幸いです♡


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台風の影響はいかがですか?台風
わが家では、娘たちが学校が休みになるのか?そうでないのか?
な~んだか落ち着かない感じで・・・
結果、次女の学校だけは5時間目から始まるという。
「5時間目から始めて意味があるのか?」とぶつぶつ申しています。まっ確かに・・・
でも、他の地域では、学校に行くなんてとんでもない!私の故郷三重県伊勢市では床上、床下浸水が起きているようです。被害がこれ以上大きくならない事を願います。
 
さて、昨日はここ3年くらいの間に1年に3回ほど開催しているいきいきのびのび健康づくり協会押が打ち出すコンテンツ「ボディキネシス®(機能改善体操)入門セミナー」が東京新宿(SIN STUDIO)で開催されました。
 
台風がやってくるなんて関係ない!と朝の9時30分からセミナーがスタート。DASH!
セミナーがスタートすると一気に集中する受講者の皆様の氣をビリビリ、バリバリ全身メラメラで感じ、腰痛改善編を担当させて頂いた私は、その気持ちに応えようと・・・つい熱く?メラメラなってしまった私です。(プラス早口(^_^;)アハハ)
 
でも、そのスピードも問題ないと後から伺いホッとした次第です。ラブラブ
メモを取っていただくタイミングは、ここは大切にしたい所なのよ~目、ここを伝えたいの~という所目で皆さんペンを走らせてくださったことDASH!・・・お伝えさせていただく私としては、ぐっドキドキとくるものがありました。

 
こちらは腰痛改善編の様子・・・
写真では、カールアップ=腹筋のトレーニングっていう感じだと思いますが、ここで行うカールアップの目的は違います。これは、セミナーに来て頂いた方が分かることなのです。
違う切り口からのカールアップを知っていると何かと便利です音譜
 
その後は、肩こり改善編、そして膝股関節改善編と続きました。
 
このセミナーは、90分3講座の構成になっていて、テーマがそれぞれ分かれています。
3つ一度に受講する方もいらっしゃれば、1講座、2講座受講の方と様々
ご自身にあったスタイルで受講して頂けます。
 
自宅で何をすればいいか?と聞かれたときにこれなら使えます。
なぜなら・・・
 
誰でも、どこでも、簡単にできるということをテーマに
「身軽・手軽・気軽」3軽エクササイズ®
 
だから。
 
こんな簡単なことでも、始めれば身体は違います。1年後、3年後、10年後・・・
毎日同じことをしていくことでも、前日のと違い、体操を始めたころの違い・・・これ感じるようになります。
つまり、
からだの感度が上がっていくのです。
そして、健康に関して、自分のからだに関しての意識が高くなります。アップ
意識改革にもなるのです。ラブ
 
ちょっとした指導練習も行いますが、運動愛好家のかたも運動指導者の方もとても積極的に取り組んで頂きました。音符
 
機能改善というと、多くの方が「介護の世界のことね」
というイメージになる方がまだまだ多いでしょうが、
介護だけでなありません。
からだの機能をあげることは、老若男女問わず必要なこと!!
 
ウォーキングの前、ゴルフの前、仕事の前、ダンスを長く続けるために・・・
自分の目的に合わせた行動・活動の為に使えるのです。
 
ささっとボディキネシス®を取り組んでから、自分の活動始めてみませんか?
そんな人を増やしてみませんか?
 
 
 
 
 
ボディキネシス®(機能改善体操)入門セミナーの次回開催は、2018年2月を予定しています。ラブラブ
 
入門セミナーよりもしっかりと学びたいという方には、
インストラクター養成コースが
2018年1月7.8日水道橋にあるブラボートレーニングセンターさんにて開催です。
こちらの詳細はこちら押(会長の尾陰もやってきます)
 
いつもTaeBo®(リビーブートキャンプ)のレッスンをしている庄野さんもお忙しい中ご参加くださいました。
自分で「TaeBo®とは違う聖母のような笑顔の私がいる(笑)」と言っている。www爆笑
また、いつもと違う自分を発見できるセミナーでもあるのかな・・・と感じます。音符
 
IMG_20171022_231252615.jpg
 

講習会・セミナーの予定

花火ストレッチーズ®レッスン情報  (10月1日更新しました)
10月25日、11月4、8、23、29日、12月9、13、27日 東京新宿周辺 

https://moginobublog.wordpress.com/category/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/

花火ボディキネシス(機能改善体操入門セミナー)IN東京
2018年2月開催予定!! SIN STUDIO (JR新宿駅徒歩15分)


 花火ボディキネシス®インストラクター養成コース 

2018年1月7.8日 ブラボートレーニングセンター

講師:いきいきのびの健康づくり協会会長 尾陰由美子

   東京支部スタッフ 高橋友見子・茂木のぶえ

 詳細はこちら押

 
花火Active beauty style ブログ(ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内)
東京新宿12月3日押 

奈良県宇陀市11月26日(日)押 残席3名

◆2018年1月21日(日)13:00~19:00 新企画!!
 からだの学舎押
〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
南海高野線「中百舌鳥駅」南口/地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分
 
https://moginobublog.wordpress.com押

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