6年ぶりの
北海道
ストレッチーズオフィシャルワークショップ
コンディショニング応用編
を開催しました。
そんなに年月が経過していたとは⁉️
お待たせさせてしまいました。
ワクワクされている姿がとっても嬉しかったです！
レッスンを受けるなら
こうしたキラキラした指導者のレッスンに
参加をしたいですね。
その詳しい活動レポはこちらから
【茂木伸江のレッスン・イベント・期間限定クーポン…】
20分ストレッチーズエクササイズフロープレゼント🎁
SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
※パーソナルセッションをご希望の方は
お気軽にメッセージをください。
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
土曜日 ９：００〜９：３０
１週間アーカイブ付き
6月28日〜7月1日
北海道旭川に行かせて頂きました。
メインの目的はお仕事
もう、投稿しきれない素晴らしい写真がいっぱいなのですが
その中でもおもしろ写真も含めて厳選をして
カヌーで先導をしてくれている"としさん"は
日本全国様々な地域のラフティングをし、
その結果
石狩川でのラフティングが最高！と言うことで
こちらにショップを立ち上げたそうな
ちゃんと最初は説明もうけますが
みさ子さんと私は入る前からもうこのはしゃぎょう
よっしー、大丈夫だろうか？
と少々不安があったようですが
私達の手にかかれば、
色々と気にしている暇はありません。
途中、探検の時間があります。
沼地になったところを歩いたり
洞穴を覗いたい
滝に撃たれたり
まー冷たい🧊
ふきの葉っぱがトトロの世界のように大きい
この下の写真を
後からみさ子さんがウケまくる。
私は至って普通なのだけど
みさ子さんの笑いは収まらない😆😆😆
途中、支流から鉄分を含んだ水も
実際に匂いをかいで確認
時々止まって、また違った石狩川の自然を感じて、見て、確認して…
最後は皆でイェーイと
ディズニー映画のバグズライフ の陽気な仲間達のような１枚になりました。
5歳のお子さんから楽しめるファミリーコースもあるようです。
リクエストにも応えてくれるようですので
是非、旭川に行かれたら
２つのガーデンとラフティング、オススメコースです。
ありがとうございました！
また、東京のうるさいおばさんチーム伺います！
SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
※パーソナルセッションをご希望の方は
お気軽にメッセージをください。
先日、日本フィットネス協会から
資格継続単位取得できる
動画視聴型の学びのスタイル（オンデマンド）
から
アクアダンスのプログラムがリリースされましたが
昨日7月2日
アクアダンスコンボ2
がリリースされました。
アクアダンスプログラムのマンネリ化脱出
また
急にアクアダンスのレッスンをしないといけなくなった方
参考になればと思います。
アクアダンスコンボ1.2
との組み合わせも可能になると思います。
JAFA非会員の方もダウンロードすることが可能です
詳しくは
やっぱり音楽に合わせて動くアクアダンスは楽しいです！
足腰に不安のある方にも楽しめるのが
何よりも素晴らしい😃
【茂木伸江のレッスン・イベント・期間限定クーポン…】
20分ストレッチーズエクササイズフロープレゼント🎁
SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
※パーソナルセッションをご希望の方は
お気軽にメッセージをください。
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
土曜日 ９：００〜９：３０
１週間アーカイブ付き
