健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家.渋谷新宿 -3ページ目

健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家.渋谷新宿

運動が好きな人、苦手な人にもスッキリ気持ちよく動く身体つくりのサポートをする茂木伸江です。
東京からどこまでも・・あなたにぴったりのエクササイズで快適ライフへ導きます!

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも

身体がスッキリするエクササイズをお届けする

フィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。

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大爆笑からホワイトニング 〜オアシス新宿〜

  

ご存知ですか?

 

歌舞伎町にあるフィットネスクラブ

スポーツオアシス新宿店

にて

 

セルフで歯のホワイトニングができるようになりました。

 

今日はお試しで体験をしましたよ。

 

下の写真、かなり笑える笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

社員の小林さんに丁寧な説明を受けながら、やってみましたが

 

ここに至るまでは、二人で大笑い笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

だってだって、私の顔が不細工すぎる笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

ここ最近の1番の笑いかもしれない笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

一人でこっそりする分には大笑いしなくていいですからね

 

 

 
ライトを歯に当てないのいけないので
 
マウスピースのようなものを口に入れます。
 
その顔が面白すぎる笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 

それはともかく、歯は綺麗になったのか?

 

効果をしっかりホワイトニングするには、

8回が必要と

 

週2回の実施

 

だから約ひと月

 

で綺麗な白い歯に

 

 
専用の歯磨き粉のようなものを歯に塗って、ライトに当てます。
 
まだ、1回目ですから確かに綺麗になったかな
 
というところですが
これからが楽しみです。

 

 

 
オアシス新宿店にて予約制でできることになっていますが、
その時に空いていれば、すぐにホワイトニングできますよ。
 
今なら 1回4,400円→3,300円でホワイトニングできます。
 
▷タバコのヤニ
▷コーヒーなどの着色
 
が気になる方にはおすすめです。

 

 

【茂木伸江のレッスン・イベント・期間限定クーポン…】

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早割11月20日までお申し込みはこちら左矢印

 

SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ 

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たった1枚の布”ストレッチーズ ”で

 わかる身体!できる身体!変わる身体!

 

水曜日20:30〜・土曜日10:00〜

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跳んでも・くしゃみ・咳をしても

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ストレッチーズ を指導してみたい方

現在未定
ブラッシュアップ研修
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 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

 

 

  

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 非売品 パンプキンバスクチーズケーキ

  

 雨の降る土曜日


びっくり🫢


こんなの出てきました。


売れると思いますが


非売品とのこと



食せる私は幸



 日々の一コマ投稿でした。

 

 

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【O脚改善】ストレッチーズに参加すると膝が揃う!効果・喜びの声

  

ストレッチーズという伸縮性のある布を使ったオンラインレッスンをコロナ禍からずっと続けています。

 

このツール、持ち運びができ

畳2畳ほどのスペースがあれば

できてしまうストレッチーズ

(ストレッチーズについて詳しく)

 

何もないよりも、このツールがあることで

 

時にサポート・時に程よい抵抗となってくれるので

無理ない身体作りにおすすめツールなのです。

 

参加者の方からの喜びの声をいただいています。

 

それは

 

”ストレッチーズレッスンの後は開いている膝の内側が、レッスン後は揃う”

 

O脚が改善されるということ

 

 

 

ですが、参加できない日が続くと
 
またO脚になる
 
日常生活は自分の動きやすい方向に動かしてばかりだったり、不安
同じ姿勢が続いたり、動きをすることが多かったり…悲しい
 
そうなると脚のラインだけでなく、姿勢も悪くなっていきますガーン
 
ストレッチーズは程よく身体を引き合う(エロンゲーション)の感覚が作りやすい
 
遠心性の筋活動とも言いますが
 
その程よく引き合う感覚は、身体全体の安定感をもたらします。
 
安定感があるからこそ、手足は大きくダイナミックに動かすことができます👏
 
たった1枚の布がこんな効果を発揮するなんて信じられないかも知れませんが
このたった1枚の布があるとないでは全く違います。

 

 O脚が怖いのは見た目の悪さだけでない!機能低下が大問題

O脚が改善されるって、とっても画期的!

 

生活スタイルがガラッと変わります!

 

O脚が怖いのは、見た目だけの問題ではありません。

 

 

長い期間、その状態が続くと

 

膝の関節に負担がかかり続け、いずれは膝の軟骨が削れ、歪んでいくこと

 

そして、歩くスピードが遅くなるだけでなく

 

変形し、変形性膝関節症を招くことです。

 

痛みという症状が出ている人も少なくありません。

 

普段の脚の使い方を続けていると残念ながら、その変形は強くなっていきます。

 

もうすでになっているからと諦めることはありません。

 

身体の使い方を変えることで

 

これ以上の変形を止めることができます飛び出すハート

 

長く自分の足で歩くことを願っているのは皆同じだと思います。

 

膝の動きが悪くなると

自宅でお手洗いに行くのも大変ガーンいなっています。

 

 

そうしたお悩みにも、応えてくれるストレッチーズ!

 

手軽に始めることができます。

 ストレッチーズレッスンは自宅からオンラインで参加できます。11月限定対面レッスンも!

 

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オアシス新宿店 11月限定スクール開講です!

非会員の方も同額でご参加OK 

03−3200−0109

 

 

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オンラインレッスン

 

たった1枚の布”ストレッチーズ ”で

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水曜日20:30〜・土曜日10:00〜

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