運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィ ットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！
先日、娘とおしゃピク風のカフェに行き、
そして大好きなグリーンの大きなお店があったので、
心弾ませながら入りました。
そしてやってきたのは、
日光のあたりがそうなくても明るいお部屋で楽しめるという観葉植物
観葉植物の中でも「シダ植物」
なんていう名前か忘れてしまったのですが・・・アハハ
多分・・・
ミクロソリウム ディベリシフォリウム
ではないか？なんじゃそりゃ？
という方も多いでしょう・・・
根の部分が乾いたら、しっかりと水にザブンを入れ、
そしてまた壁にかけておけます。
葉が乾いたら霧吹きをするそうな・・・
オンラインレッスンの時に小さくぶら下がっていると思います。
❤️空気清浄効果
❤️加湿効果
❤️目に優しい
❤️インテリア
❤️ストレスの軽減
❤️エネルギーの回復効果もある・・・
きっと納得する人も多いでしょう。
こちらのサイトも分かりやすく説明されいます
益々、植物いじりが好きになりますね。
現代人には必要不可欠の植物ですね。
みんな、今よりも幸せで、快適に過ごしたい・・・と思っていると・・・
植物に癒してもらい
積極的に動き、そして美味しいものをいただき…
◆マット基礎編◆
🔸3月30日（火）１０：００＝１６：３０予定 定員１２名
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
◆オンライン骨盤底筋トレーニング
土曜日９：15〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
🔸ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆たった１枚布「ストレッチーズ」で身体磨き〜なりたい自分になる〜
オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日（不定期）１０：３０〜 申し込み受付中
ツールがない方にはツールのレンタル・販売も行っています。お気軽にお問い合わせください。
