運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、緊急事態宣言が出され、外出自粛になっています。
運動指導者として、何ができるか？多くの運動指導者が模索をしています。
YOUTUBUへのエクササイズ投稿などもさせていただいていますが、（MOGINOBUちゃんねる）
ライブ感をしっかり楽しんでいただけるZOOMを使ってのオンラインレッスン
私の方では、４月８日からオンラインお試しストレッチーズ クラスをスタート！
お試し３レッスンは只今満席のご予約をいただいています。
ここに至るまでには、
ストレチーズパーソナルレッスン
仕事の仲間（北海道から奈良県）に入ってもらっての練習会
そして、お試しストレッチーズ クラス３レッスン（満席の申し込み）
来週からは、
毎週水曜日２０：３０〜２１：３０、毎週土曜日１０：３０〜
オンラインストレッチーズ クラスを開催していきます。（申し込み受付中）
おまとめ４レッスンのプランがお得です。
４月８日のお試しストレチーズクラスに参加をして下さった方からこのようなお声をいただきました。
オンラインだからこそ、可能にしてくれる事、良い事あるんですよ
🌷DVDを見ながら練習するよりもわかりやすい！
🌷直接アドバイスをもらえるのが嬉しい
（一人だと間違ったままの姿勢で練習してしまう・安心感がある）
🌷オンラインだと一人で練習している淋しさがない
🌷多少きつい動きも頑張れる
🌷今後の教室開催に向けての「声がけ」の勉強になる
🌷不得意な動きもサボらず練習できる
🌷今後も続けたいと思える
🌷レッスン後の身体の変化が想像以上だった
🌷何よりも地元で先生のレッスンが受けられるのが嬉しい
（ここだけ文字の色を変えて表現してくださいました（嬉）
）
そうオンラインレッスンは、遠方の方にも楽しんでいただけます。
東京の方も北海道のかたもそして沖繩、そして、世界中のかたと一緒に
気持ちは固まり、沈みがちになりますが、
こんな時でも楽しいことを見出す、身体作りが効果的にできるのですよ〜
ちょっと頑張れるのも誰かがいてくれるからです。
ストレッチーズ の布がない方はお声がけください。販売も可能です（S、Mサイズ6,600円税込価格）
毎週水曜日２０：３０〜２１：３０、毎週土曜日１0：３０〜
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
5月９日・6月６・24日
クラスの詳細、申し込み
オンラインストレッチーズクラスを始めます。
毎週水曜日２０：３０〜 毎週土曜日１３：３０〜（※５月９日を除く）
◆ひめトレ＆ストレッチーズ
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録
（お家でできるエクササイズ動画限定発信）
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●北海道札幌 6月14日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
