運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性の快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
8月5日〜１４日まで、
１０日間たった20分ストレッチーズ チャレンジというイベントをしています。
３７歳〜６９歳までの方がエントリーしてくださり、
毎日頑張ってくださっています。
毎日、たった20分行うことで色んな気づきはもちろん
驚く身体の変化
が報告されています。
また後日ご紹介させていただきますね。
中でも、金子智恵先生の毎週金曜日に開催している吉祥寺にあるスタジオ吉スタで開催されている
智恵先生オリジナルクラスでご一緒させていただいたのがご縁で、
その後ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者となった
市川みさ子さんのサークルの方が沢山ご参加くださっていて、
楽しんでくれていること、心から嬉しいです。
そんなみさ子さんのブログ「１０日間20分ストレッチーズ チャレンジ」のことを綴ってくださっています。
みさ子さんオリジナルの個性をキラキラさせ、
多くの方を楽しい時間に導いていますよ。
上の写真はいつもオアシス新宿でのストレッチーズ クラスにもうお一人のみさ子さんと一緒にご参加くださるのです(^ ^)
吉スタで暑すぎで、もうお風呂上がりのようにタオルを頭に巻くのは
みさ子さんと私です・・・(⌒-⌒; )
下記をクリック！
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★８月２３日（日）１０：００〜１１：１５
◆マット基礎編◆
10月4日（日）新宿文化センター
◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）
8月23日（日）１５：３０〜
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
ストレッチーズ を楽しみたい方は、おまとめ３レッスンがオススメです。
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
オンライン骨盤底筋トレーニングをスタートしました。
土曜日９：００〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
東急スポーツオアシス新宿店
8月11日（火）11:15〜・８月２２日（土）14:00〜
9月8日（火）11:15〜・9月26日（土）14:00〜 ６０分クラス
◆オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
10月4日（日）新宿文化センター
◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）
8月23日（日）１５：３０〜
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★８月２３日（日）１０：００〜１１：１５
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
