土曜日の朝がスペシャルなタイムになります。身体の軸となる、また底から支えてくれる骨盤底... この投稿をInstagramで見る 土曜日の朝がスペシャルなタイムになります。 身体の軸となる、また底から支えてくれる骨盤底筋のトレーニング & たった１枚の布で身体を整えるストレッチーズ のダブルオンラインレッスン！ 身体が動かしやすくなり、ウエストシェイプだけでなく、身体全体、気持ちもスッキリします！ たった１枚の布『ストレッチーズ』があるだけで、 身体のセンサー（固有受容器）刺激することで、身体の使い方に早く気づき、変わることができるのです。 女性のキレイすこやか身体づくりを応援 ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーのもぎちゃんによる少人数制オンラインレッスンで一緒に動いてみませんか？ . 体幹から全身 強さとしなやかな軸を作るストレッチーズ！ クーラーの効いたお部屋でマスクなしで安心.安全な環境で。 コロナ太りから戻らない 運動不足 体幹がないと思う 姿勢が悪い 猫背だ 下腹、ヒップラインがひどい 動きがもたもたしている… そのような悩みにお応えし、スッキリボディを目指していきますよ。 優れものツールを使い、無理なく確実に身体に変化をもたらします。継続者の効果は続々と！ ■骨盤底筋トレーニング（女性限定） 土曜日不定期9:00〜9:45 ■しなやかな軸を作るストレッチーズ（男性オッケー） 水曜日20:30〜 土曜日10:30〜 ■ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者限定クラス 8月23日10 時から ■ストレッチーズブラッシュアップ研修 8月23日15:30〜17:30 ■ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編 東京 10 月4日 （公にクラス提供をしたい方） 身体の深部から確かな身体づくりを。ご予約受付中 ツールがない方の対応もさせて頂いています。 #ストレッチーズ #stretcheze #背骨の歪み #骨盤底筋トレーニング #底トレ #ストレッチーズジャパン #ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー #オンラインレッスン #おうちフィットネス #おうちエクササイズ #女性の身体づくり #しなやかな軸 #ストレッチーズ資格 #アキレス腱縫合オペ後リハビリ #運動の効果 #スッキリボディ #確実な効果 #体感覚アップ #コロナ太り解消 #ブヨブヨお腹 #下腹ぼっこり #骨盤環境 #ヒップライン #尿もれ対策 #リハビリ #更年期ケア #アラフィフエクササイズ 茂木伸江★女性のキレイ身体づくりを応援★(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Aug月14日pm8時17分PDT
