【産後2日目】ママの産後の食事・赤ちゃんのお口の発達
こんにちは🌞hana赤ちゃん・パートナーに愛されるカラダ作り専門家出産前に知りたかった!🫧赤ちゃんの発達を知って、産前産後がたのしくなるための情報を発信してるよ👶🏻看護師・ヨガインストラクター2𝒈𝒊𝒓𝒍𝒔 𝒎𝒐𝒎☟ インスタグラムはこちらから ☟ hana @赤ちゃんや旦那さんに愛されるカラダ作りの専門家 on Instagram: "←他の投稿はこちら💁♀️ 産後1日目【骨盤開きっぱなしにしないために】ブログにアップしたよ〜!--------------------------------・会陰の傷が痛いけど、仙骨から重心移動すると全然痛くない。筋肉でひっぱると痛い、カラダの使い方大事!・骨盤開くので、安座は封印!正座かドーナツクッションの上に座る。仙骨で座って骨盤起こするとgood◎… hana @赤ちゃんや旦那さんに愛されるカラダ作りの専門家 shared a post on Instagram: "←他の投稿はこちら💁♀️ 産後1日目【骨盤開きっぱなしにしないために】ブログにアップしたよ〜!--------------------------------・会陰の傷が痛いけど、仙骨から重心移動すると全然痛くない。…www.instagram.com産後2日目夜中2回くらい目が覚めたけど、すぐ寝てました〜7:00目が覚めたけど、暗い?朝?ってなって遮光カーテンの効果すごい(笑)7:30 授乳おっぱいのしこりはしっかり飲んでもらうとちゃんと柔らかくなっていく。大きなお口と、少し搾乳して飲みやすくしてあげるのも良いね!母乳作るのに沢山の血液が必要なので、水分も摂ろう!8:30 朝ごはん本日もお正月仕様♡日本人のカラダに合った養生ですね。参考にしよう!妊娠前から食事の基本のポイントは変わらず・【まごはやさしい】・白い物さける(お餅、乳製品、白砂糖)10:00 おやつチャイもさつまいももプルーンもだいすきです〜!妊娠中もよく食べてたメニュー♡10:30 授乳ちょっと乳首が切れかかる。おっぱい作られ出すと張ってきたり、前回までの白斑部分が腫れてくるので痛くなったら、ヘルプしよう!助産師さんのおっぱいマッサージ柔らかくなってきたー!馬油+ラップパック馬油は赤ちゃんが舐めても大丈夫なマドンナのもの。一人目育児でも安心して使ってました!≪天然成分100%馬油≫ベビーバーユマドンナ 83g お徳用赤くなったおしり、ほっぺ、お口まわり乳頭ケア バーユクリーム楽天市場3,696円助産師さん、赤ちゃん頼りじゃなくママもできることをするよー!12:00お昼ごはんちょっとお腹いっぱいで残す13:00 授乳眠そうであんまり吸えず。黄色っぽい初乳がでてきたので、哺乳瓶で飲みました〜馬油+ラップパックストレッチ授乳姿勢って、授乳クッション使ったりタオル挟んで高さ調整したりするけど力入りやすいね〜赤ちゃんの顔見てたら首痛くなる。笑携帯見る時間減らして、こまめに伸びるストレッチほぐし1〜2個してあげるだけでカラダの調子が違うよ〜14:30〜15:00アイマスクをして、頭皮、首のリリースヨガニドラで、仰向け脱力〜〜重力にカラダの預ける感じ背中凝ってる〜〜伸びる〜〜呼吸が入ってきて気持ちいいよ!15:00 おやつうっすら寝て頭すっきりした。呼吸はいりやすくなった〜筋膜ローラーは持ってこれなかったので、ボールとバスタオルで、ころころしたり胸をひろげたり。後陣痛の湯たんぽを首ー肩ー背中に当たるとすっきりします〜家にも薄いタイプ買おうと決めました♪レンジでゆたぽん/33046-0 Lサイズ<白元アース>楽天市場1,690円16:00 授乳おっぱいと母乳瓶で形が変わるからか「ん?むむ。」って顔しながらしぶしぶ飲んでて可愛い。色々使ったけど、お口からの脳の発達からみるとこれがおすすめです〜!送料無料(一部除く)ピジョン 桶谷式直接授乳訓練用 母乳相談室 哺乳瓶 哺乳器(哺乳びん)おっぱい育児に 耐熱ガラス製 160ml 乳首(SSサイズ)pigeon 新生児 拒否 在庫有時あす楽 B倉庫楽天市場2,450円可愛くて赤ちゃんが飲みやすいのもいっぱいあるんだけど、乳首の固さ具合や形がお口のトレーニングにも良いらしいです〜大きいお口開けれないまま、ママの乳首飲むと浅く吸って痛くなったりする・・・あとは、お口の感覚育てが脳の発達のスタート。おっぱいを探す舌を使って飲む↓脊髄の発達発声、嚥下(飲み込み)、呼吸の土台↓筋肉の運動、視力の土台↓歩行、姿勢など骨格筋の土台↓自律神経、ホルモンバランスの土台↓メンタルバランスの土台↓勉強など知識や記憶の土台そうやって順番にカラダをつくっている。つまり、未来の姿勢や歯並び、運動神経にも関係あり!育児グッズも何を基準に選ぶか大切だなあと一人目育児で感じています。だからね、ママもごはんをよく噛んで、味わう一回30回は噛もう自律神経を整えて、カラダの回復を早めて(母乳の人は、カラダの回復が追いつかないと母乳をつくる方にエネルギーが行かないよ!)メンタルの調整をしよう〜!ガムの持参もおすすめ私も持ってきました!18:00 夜ご飯ひとりおでんも良きです♡19:00 授乳授乳時間には目が覚めるようで、連れてきてくださいます。大きなお口開けれてました!おっぱいそろそろ張ってくる時期夜中は母乳が作られる量が多くなるのでどきどき・・・産後2日目まとめ赤ちゃんのお口育ては、脳の発達のスタートママもよく噛んでたべるとカラダの回復、メンタル調整授乳姿勢で身体が凝るときは、授乳後に1つだけストレッチでOK明日は続く→photo by「あなただけの世界をカタチに」旅するフォトグラファー、Unu photographyライフunu-junさんのブログです。最近の記事は「【今年の振り返りホテル中編2022】unu photography(画像あり)」です。ameblo.jp