【一人目出産】産後に辛かったこと

こんにちは🌞

絶賛二人目育児中です。

一人目の時より余裕が持てている気がする・・・！

    

 𝒉𝒂𝒏𝒂

つらくないお産

産む前よりキレイになれるマタニティヨガ

妊娠中のケアで産後のカラダは変わる 

︴産後、体型は戻したい

︴つわりが辛い、陣痛が怖い

︴オシャレなマタニティライフを送りたい

︴妊娠中も運動したいけどわからない

︴せっかくならお産や育児に活かしたい

𝒎𝒂𝒕𝒂𝒏𝒊𝒕𝒚 𝒚𝒐𝒈𝒂 × 𝒃𝒂𝒃𝒚の発達 𓂃𓅸

ハッピーの十月十日を過ごす

☟ 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎はこちらから  ☟

⁡ hana | 赤ちゃんや旦那さんに愛されるカラダ作りの専門家 on Instagram: "←他の投稿はこちら💁‍♀️⁡🕊 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕【助産院でのお産はしあわせでした】助産院で出産できて、しあわせな瞬間の連続でした。1番は会いたいと願っていた娘に会えたこと。旦那さんと長女とお産まで過ごせたこと。陣痛中ずーっとカラダをさすったりツボを押してくれたり。陣痛の間に年越しそばを食べたりまだまだある。優しくて、あたたかい世界だった。（書ききれなくてブログに書いて…

一人目出産して、

存在だけで愛おしい我が子です。

でもやっぱり

大変なこと、辛いこともあった・・・。

 

母乳育児

産後の疲労感が強くて、

なかなか母乳が軌道に乗らないまま退院。

母乳育児を軌道に乗せるには、

・妊娠中の食事内容、母乳のケア

母乳は血液なので、ドロドロは避けたい・・・！

助産師さんが検診の時チェックしてくださってました。

「まごはやさしい」を取り入れたり、

乳製品やもち米、小麦粉をできる範囲で外していました。

37週〜はおっぱいマッサージも自分でしていました。

・赤ちゃんが3000g近く成長すると飲みやすさもアップ

自分の体重も増えるけど、食事の量は減らさず、

質を気をつけていました。

・快適な授乳姿勢をチェック、修正

結構大事で、乳首が切れると痛すぎるし、一日８回以上ある授乳時間が、もう辛い。

姿勢も力んで、体が凝って、血流悪くなって、母乳が出にくくなって、気分も落ち込み、もう負のループ。

 

寝返りしないのだけど・・・

３〜４ヶ月で寝返りと一般的には言われているのだけど、

7ヶ月くらいまでしなかったかな。

これも「なんでだろう・・・？」って悩んで、

ベビーの発達について勉強しました。

そうしたら、最初の３、4ヶ月

私が講座で一日寝かしてるみたいな感じで

赤ちゃんにとって

刺激が少ない環境で成長してたんですね。

赤ちゃんって、刺激が入って、運動して

神経をつなげて、寝返りなどの動きが出てくる。

ベビーマッサージしたり、遊び方、お部屋の環境を

整えたら、すぐに寝返りし始めました。

悩んでも「個人差がある」ってなると

相談するところがなかったりするから、

ぜひコメントやDMくださいねー！

穏やかに、幸せに

love & hug

photo by

「あなただけの世界をカタチに」旅するフォトグラファー、Unu photographyライフ