家庭円満＊軸コミニュケーター ☆カスミンです
「嫌って思う自分を、直そうとしていませんか？」
私はずっと、
気にしないようにすることが
回復だと思っていました。
嫌を見ない。
考えない。
大丈夫なふりをする。
でもそれは、
昔からの「自分を抑えるやり方」と
あまり変わっていなかったのです。
本当につらかったのは、
相手の言動よりも、
「感じている自分を認められないこと」
でした。
「嫌って思っていい」
そう分かったとき、
体がホッとしました。
そこから、
関係の持ち方が少しずつ変わり始めました。
そのとき何が起きていたのかを
noteに書きました。
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↓
コチラ
家庭円満＊軸コミニュケーター ☆カスミンです
昨日、noteに少し長めの記事を書きました。
自分の気持ちが分からない。
そう気づいたとき、少し驚きました。
言いたいことが言えないのは、
性格のせいだと思っていたからです。
頭の中では考えているのに、
言葉にしようとすると消えてしまう。
「まあ、いいか」
そうやって飲み込むことが、
いつの間にか当たり前になっていました。
アダルトチルドレンという言葉を知ったとき、
名前のつかなかった感覚に、
はじめて輪郭ができた気がしました。
アルコール依存症の家庭で育ったこと、
夫のギャンブル依存、
自助グループにつながった頃のこと。
そして、
「自分の気持ちが分からない」と感じていた頃のことを、noteに書きました。
どこか重なるものがあれば、読んでみてください。
▶︎「言いたいことが言えなかったのは、性格のせいじゃなかった」
note記事はコチラ
家庭円満＊軸コミニュケーター ☆カスミンです
本音を言えば、何かが変わる。
そう信じていたわけではありません。
ただ、
それ以外のやり方を、私は知りませんでした。
分かってほしくて言葉を重ねるほど、
関係は、少しずつこじれていく。
それでも、
どうしていいか分からなくて、
また本音を言おうとしてしまう。
「じゃあ、私は、どうすればよかったんだろう？」
答えが分からないまま、
私は自助グループにつながっていました。
そこでは、
教えられることも、
正されることもありませんでした。
ただ話して、
ただ聴いてもらう。
当時の私は、
その時間の意味を、よく分かっていませんでした。
でも今なら、
あの場所があったからこそ、
立ち止まることができたのだと思います。
変わり方を学んだのではなく、
自分に戻る時間を、受け取っていた。
自助グループで、
私は何を受け取っていたのか。
noteに、少し丁寧に書いています。
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