家庭円満＊軸コミニュケーター ☆カスミンです
自分のことなのに、
誰かの許可がないと不安になることはありませんか。
これをやりたい。
本当はこうしたい。
そう思ったはずなのに、最後の最後で
「これで大丈夫かな」
「誰かに確認した方がいいかな」
と、急に自信がなくなる。
でも、それはあなたが弱いからではありません。
これまで何度も、
自分で決めたことを止められたり、
否定されたり、
勝手に決めないほうがいいと教えられてきた。
その積み重ねで、
“自分で決める”より先に
“誰かの許可を取る”ほうが安全になっていただけです。
何かを決めるたびに
「これで大丈夫？」が先に浮かぶのは、
自分を疑うことが、いつの間にか癖になっているだけ。
だから必要なのは、
もっと強い意志を持つことではなく、
自分で決めても大丈夫だった経験を、少しずつ増やしていくこと。
意志の問題じゃないんです。
安心して自分で選べる土台を、取り戻していく過程なんです。
あなたは最近、
自分のことなのに誰かの許可を求めてしまった場面はありましたか？
