家庭円満 *軸コミニュケーター ☆ カスミン☆(三重「桑名、四日市、鈴鹿」、愛知、岐阜)

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家庭円満*軸コミニュケーター ☆カスミンです

 

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今、しな軸の過去編をやってる。 

(はじめたばかり)



アメブロの方が気楽に書けるので、 こちらに書いていくことにしました。



不定期投稿なので、 時間が空いた時に気軽に読みにきてね(^ω^)




私が過去編をやる理由

しな軸に繋がってから、 父、夫、娘との関係がすごく良くなった。


何より、自分自身が楽になりました。


家族の依存症をきっかけに 自分の問題だと気づき、 自助グループに繋がった。


グループに通いながら、 

心理のことも学んだ。 

プログラムもした。



生活は落ち着いていたが、 内面ではしんどかった。


その苦しさの正体に気づかせてくれたのが、しな軸でした。


もし繋がらなければ…… と思うとゾッとする。


そして今、 平穏な日常を取り戻して 十分満足しています。


だから、 

改めて過去編しなくていいかな と思ってた。



でも最近、 

ふとした瞬間に胃がキュッとなるのが 気になり出した。



目の前の問題に精一杯だった頃から 余裕が出てきたことで、 今までスルーしていた小さな違和感を キャッチできるようになってきた。



私ってまだ他者に振り回されてる? 

自分の欲求が薄いな。

と感じるようになってきた。


私は行動力はそれなりにある方だと思うけど、

 それは切羽詰まってる時、 嫌だ、困っている時だけ。


嫌はお宝。 

その奥には自分のしたいことがある。 

それでOK!



でも、もっと 自分の人生をコントロールしたい。

という気持ちがフツフツと湧いてきた。


自分の欲求を掴みとる感覚、というのかな。



「次のステージかも。」

そうだと思った。



人から 「これいいわよ」とか 「行動するといいよ」など言われても、 

なぜかやる気が起こらない。

昔からそういうとこある。



そういうことも併せて、 

自分のことをもっと理解したい。



ということで、今過去編はじまってます。


なんかぐるぐるしてきてるけど、 

アウトプットしていくので、 

よかったら読んでいてね(^ω^)


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●高圧的な態度で接してくる父
●何を考えているのかわからなくなった娘
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苦しかった日々から抜け出し、何気ないゆる~~い会話を楽しめるようになったのは何故か?
事例から、私がしてきたことをお伝えします。

 

また事例には、1つひとつの項目で、あなた自身にフォーカスしていく質問を準備しました。
この質問を通して、あなたのコアな部分と向き合えます。


そのコアな部分に向き合いつつ、全5回日常会話が心地良い関係を築くためのファーストステップ
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1.共依存がしんどい理由
2.共依存が問題なのではありません
3.悩みや問題の深刻化を防ぐ最初の一手
4.悩みや問題は伝えたがっている
5.効果的に問題をパタパタ解決していく方法

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家庭円満*軸コミニュケーター ☆カスミンです

 

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「優しい娘さんね」

その言葉が、ずっと苦しかった。



母の病気をきっかけに、 気づけば母のことは私の仕事になっていた。



やらないと責められる。


やっても気が重い。



感謝してくれる母に、

縛られてるように感じた。



優しくしたいのに、できない。


 優しくしなきゃと思えば思うほど、 冷たい言葉をぶつけてしまう。


自己嫌悪で涙が出た日もありました。



なぜ「優しい」と言われるのが苦しかったのか。



先日のおしゃべりカフェで、 

ようやく言葉になってきました。



その話をnoteに書きました。


 下のリンクからどうぞ。

コチラ




 

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私は長い間、

自分の家は普通の家庭だと思っていました。



父は仕事をしていたし、
お金で苦労した記憶もない、



親から愛されていない、
とも思っていませんでした。



だから、
自助グループに繋がった頃も、

「親は私を愛してくれていた」

と話していました。



ところが、
『毒になる親』という本を読んだ時、
衝撃を受けました。

そこに書かれていたことが、
あまりにも自分の家と重なったからです。


頻繁な暴力があったわけではありません。


でも、

「親の言うことは絶対」

そんな空気は当たり前にありました。



嫌だと言えば怒られる。

反論すれば否定される。



だから私は、

「私が悪いからだ」

と思っていました。



自分の気持ちより、
親を怒らせないことを優先していたのです。



当時は気づいていませんでしたが、
私はいつも緊張していました。


家の中なのに、
心から安心している感覚が少なかったのです。



今思うと、
私が求めていたのは特別なことではありませんでした。


穏やかな空気。

安心できる会話。

自分の気持ちを否定されないこと。



そんな当たり前のものを、
私は求めていたのかもしれません。



続きはnoteに書きました。



なぜ私は自分の家を「普通」だと思っていたのか。


そして今、
なぜ軸対話にこれほど価値を感じているのか。



詳しくはこちらからお読みいただけます。

▼note記事はコチラ



 

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