この間美容院に行ったと
blogに書いたじゃないですか
これですーーー
わたし普段雑誌とか
読んだりしないから
美容院行くと
ここぞとばかりに読むのですが
※タブレットのやつね
ファッション雑誌よりも
料理だったり日々の生活の知恵
みたいな雑誌を好んで読んでて
そこに冷えのことが書いてあって
真剣に見てたんだけど
で。。雑誌に書いてあったのが
五本指ソックスはいたり
足首とかかと温めたり
腹巻きを巻くといいんだって
お風呂ではバスソルト???
で汗をかくのがいいらしい
睡眠の質が上がる眠り方とかも
見たんだけど
やっぱり一気に見ると覚えてられないね
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