骨盤くびれダイエット2週間経過
大野さんの骨盤くびれダイエット のエクササイズストレッチを
始めて２週間が経ちました。
2週間夜寝る前にストレッチをするわけですが、
今現在感覚的にわかることは、身体が軽くなったって感じです。
全体的に引き締まった感じがあるんですよね！
ここ最近忘年会などで結構余計なカロリーを摂取しているにも
かかわらず、体重は増えておりません＾＾
っていうか体脂肪が減っています。
少しですけどね～。
まぁこのストレッチだけではないと思いますが、でも嬉しいです。
ストレッチで普段使っていない筋肉を使うことが
ポイントで身体全体のバランスを整えるこの骨盤くびれダイエット！
なんといっても毎日継続できるプログラムを組んでいるので
あとは夜寝る前に５分ぐらい実践するだけです。
めっちゃ簡単です。
最近右上のダイエットランキングでも上位にランクインされて
きていますね！
これは絶対良いと愛友も思っていたので、売れるはずです。
というかもっと色々な人に知ってもらいたいです＾＾
本気で良いですよ！この骨盤くびれダイエット は♪
緊急！！50名様限定です。
ふっと気が付いたんですが・・・
蓮水カノンさんの脚痩せの商材
蓮水カノンの脚痩せるんるん♪ の金額が
通常でしたら14800円なんですが
50名様限定で9800円だそうです。
愛友が買ったときは14800円だったのに・・・。
何故急に安くなったのかは不明ですが、
これは本気で部数限定だと思うので気になっていた人は
買ったほうが良いですよ！
自分へのクリスマスプレゼント・・・なんてね♪
もうすでになくなっていたらごめんなさいです。。。
ストレッチをやって思うこと
大野さんのダイエット方法「骨盤くびれダイエット 」の
ストレッチをやっていて思うこと！
それはいかに普段使っていない筋肉を使うか！
筋肉って使わなければどんどん硬くなっていく性質があるそうです。
筋肉が硬くなると血液の循環がわるくなるので、
筋肉疲労物質である乳酸が残ったままになり、
疲れが取れなくなったり、むくみやすくなったりと
代謝が悪い状態になってしまう！つまり太りやすい状態になってしまうそうです。
筋肉って普段生活をしている時にももちろん使っているんですが、
殆どの場合一方向への動作しかしていないみたいです。
例えば二の腕です。
一方の筋肉を曲げると必ず反対の筋肉は伸ばされるんです。
腕を曲げて力こぶを作ると二の腕は伸ばされますよね？
逆に曲げていた腕を戻して二の腕に力こぶが出来る人って
殆どいないですよね？
これが筋肉の動きが偏っているって事なんだそうです。
ストレッチは意図的に筋肉を収縮させることが大切で、
普段使わない筋肉を使うだけで体重が減ったりウエストが
引き締まったり、脚が細くなったりするわけです。
もちろんその人のできる範囲で構わないので
普段使っていない筋肉を動かす！
筋肉を柔らかくする事がダイエットには大切なんです。
骨盤くびれダイエット
のエクササイズストレッチじゃなくても
ごく一般的なストレッチでも毎日寝る前にやるだけでも
全然ちがうと愛友は思いますよ！
実際愛友がそうでしたからね！