フィットフロップ・Earthのヨガサンダル
今朝テレビを観ていたら面白そうなものが
紹介されていました＾＾
まずはフィットフロップ
昨夏イギリスやアメリカで爆発的に人気になった
履くだけで気になる下半身の筋肉のエクササイズになるというサンダル！
デザイン的にも可愛いし、愛友も欲しくなっちゃいました♪
それよりも愛友が欲しいと思ったのが
アースのヨガサンダルです。
履いているだけで自然と背筋が伸ばされ
背骨と骨盤が正されるそうです。
上の写真はイパネマというスタイルのサンダル
下の写真はトランキルというスタイルのサンダルで
ヨガの基本姿勢である「マウンテン」というポーズを参考に、
前上がりの3.7度の傾斜をつけたことが一番の特徴で
自然と背筋が伸び骨盤の位置も正される履き心地の良いサンダル
何かとっても欲しくなった愛友です。
どちらもデザイン的にも素敵だし
今年の夏は日本でも流行るかもしれませんね！
イパネマ（２００８年日本限定モデル）は
こちらのお店にはまだ少し在庫があるみたいです♪
↓
愛友もさっそく注文しちゃいました＾＾
楽しみです。
こちらも忘れずに⇒最新dietranking
二の腕のたるみを解消したい！！
脚のトータルビューティーなら⇒小林弘美さんの脚やせ
ウエストを細くするなら⇒蓮水カノンさんの腹ペタセブン
・・・と色々ありますが
二の腕ってどうやったらほそくなるのか？？？
ある程度ならトータルダイエットで細くはなると思うのですが、
二の腕って日常ではあまり使わない筋肉なんだそうです。
男の人にとっては「ぷるんぷるん」がいいって人もいるみたいですが、
やっぱりある程度は引き締めたいのが女の本音だよね！
まずはこちらをご覧ください⇒最新dietranking
二の腕を鍛えるには物を押す力が有効だそうです。
なので雑巾がけや窓拭きなんかは結構良いそうです。
主婦の人なんかはお家も綺麗になるし、ダイエットにもなるし
良いとは思うのですが・・・でもやっぱり大変ですよね？
愛友がやっているのはテレビを観ながら軽いダンベルを動かしています。
重いとやらなくなるので必ず軽いものを選んでください。
ダンベルを持ち、両手を前に出し上下運度などをしています。
遊び感覚で良いと思いますよ♪
「やらなければいけない」という感覚を持つよりも
気が付いたらダンベルを持っていた・・・。
コレぐらいの感覚でＯＫです。
そして続ける事！
愛友は別に回数を決めているわけではないで
気軽にすることが大切ですよ＾＾
今日の順位は16位かな？dietranking凸☆ヾ(＾＾*)
暑くなってきて・・・。
最近暑くなってきましたね＾＾
まさにダイエットの季節到来って感じですが
日頃から常にダイエットを意識している人って
どれくらいいるのでしょうか？
探してみる⇒ダイエットランキング
これからどんどん薄着になり
肌を露出することが多くなります。
もしかしたら以前着ていた服がきつくなった・・・。
なんて人もいるかも知れません。
二の腕・お腹・太もも・ふくらはぎ・・・
気になりますよね？
そして意外と自分では気が付かない背中の肉。
気をつけてください。
「夏までには絶対痩せてやる！！」
しっかりとした目標をもつ
「目標とする人を決める」
モデリング
あとはあなたの日々の努力と行動次第です。
今年の夏も暑くなりそうですね♪
今日の順位は17位かな？dietranking凸☆ヾ(＾＾*)