口についたケチャップのように自分のフィルターに気づく

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「私、このままでいいのかな？」

人生の後半が見えてきて

モヤっとしている40代ママが

真の自分らしさに目覚め

命輝く生き方を見つける

40代ママのための人生ナビゲーター　柴田もとこです。

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人は誰でも
フィルター（心のメガネ）をかけて
自分や人を見ている
 
これは
このブログでも何度も書いているんだけど
 
今日は久しぶりに
自分の中にあるフィルターに
気づかされる場面がありました。
 
気づかされる・・・
 
そう、まさに
気づかされたー！！
 
 
きっかけは
ある人にもらったフィードバック。
 
それは
 
私が後輩に対して
自分よりも小さな存在に見る
フォルターがある
 
というフィードバックでした。
 
衝撃的でした！
 
 
 
 
というのもね
 
私の意識では
その人を後輩だと思っているつもりもなかったし
 
その人が大きく成長していくことを
応援していると思っていたのだから！
 
つまり
私自身がそんなフィルターをかけて
相手を見ていることすら
まーーーったく気づいていなかったのです。
 
でもね
そのフィードバックをもらって
「ハッ！」となったのは
 
自分が無意識に発している言葉や
無意識にやっている行動が
そこに繋がるように思えたから。
 
 
もうね
これはショックでした。
 
なんか相手に申し訳なくなって
ツーっと涙すら出てきた・・・
 
今までいくつものフィルターに気づいては
それを掛け替えてきたけど
 
今回のものは
単純な掛け替えではなく
自分との対話が必要そうです。
 
自分の中で
何か赦せていないものがあって
そこが反応している可能性があるから。
 
その赦せないものを
相手に投影して見ているのでしょう。
 
 
そして
そのフィルターに対して私は
 
「なんて醜いものを持ってるんだろう」
 
と一瞬思ってしまったの。
 
 
早く美しいもの、
受け入れやすいものに
変えなきゃ、とね。
 
そこでまた
ワナに引っかかってる自分に
気がついた。
 
 
醜いものも
好ましくないものも
私なんだって
まずはそこに○をしてあげて
まずは自分の一部だってことを認めてあげる。
 
それをせずして
”私”を生きることはできない！
 
これは私の持論であり
大事にしていることの一つだけど
 
 
そんなことも抜け落ちてしまうほど
新たなフィルターが衝撃的すぎた苦笑
 
 
 
今まで学び
自分自身でも伝えてきたことを
改めて実践する機会をもらったと思って
自分と向き合っていこうと思います。
 
 
人は誰でも
「自分とはこういうものだ」とか
「この人はこういう人だ」とか
なんらかのフィルターを持ってる。
 
でも機会がないと
そのフィルターに気づくことなく
過ごしてしまう。
 
口についたケチャップだって
「ケチャップついてるよ」
って言われて「ハッ！」として
鏡で見て初めて気づくよね！？
 
 
今日教えてもらったフィルターは
まさにそんなケチャップみたいなもの。
 
 
あなたのケチャップは
どんなものでしょうね。
 
もし、それに気づく機会がほしいなら
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