子どもと一緒にいるのがつらい…と感じるママへ【YouTubeライブ】

夏休み、子どもは大切だし可愛いけど、

ずっと一緒にいると辛くなる…

ひとり時間が全然なくて

心が休まらなかったり…

癇癪やこだわりにずっと付き合って

クタクタになったり…

子どもにイライラしたり

冷たく当たってしまい

自己嫌悪で苦しくなったり…

 今日のYouTubeライブでは、

そんなしんどさから抜け出すための

3つのヒントをお届けします！

ライブ中は一緒にあなたの場合のしんどさを

考えられるように

3つのワークを出します。

みなさんのリアルな悩みや状態を

チャットに書き込んでアウトプットしながら

ライブが終わる30分後には

子どもと一緒にいる時間が軽やかになるように

息抜きにでも気軽にご参加下さいね♪

おはようございます

あなたの最高の笑顔のための

処方箋をお伝えしています。

Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰

公認心理師・心理カウンセラーコーチ

福田とも花です。

 

木曜９時〜YouTube ライブを配信します♪


本日のテーマは

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 【子どもと一緒にいるのがつらい…と感じるママへ】

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ココをクリックしてね！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

「子どもと一緒にいるのがつらい…と感じるママへ」

あなたはどんな悩みを抱えていますか？

YouTubeコメント欄に質問や感想など書いてくださいね✨


ご質問には可能な限りお答えさせて頂きたいと思います✨


 

ママ友に誘うのが怖い…その背景にある“本当のしんどさ”とは？

「夏休み、また子どものお友達を誘うのに

　私からママ友を誘わないといけないの？」

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

子どもが「ひまだ〜」と言うたびに、
“誰かと遊ばせてあげた方がいいのかな”

とプレッシャーに感じてしまう。

でも、ママ友に声をかけるのって、

けっこうハードルが高い…。

「また私から誘うのか」と気づいた瞬間、
なんとも言えない疲れがやってくる。

返信がなかったり、

断られたりするのが怖くて、
LINEを送るのに何時間も悩んでしまったことがある方も
きっと少なくないと思うのです。

だけど、なぜこんなに怖いのでしょうか？

単なる“予定調整の連絡”が、
まるで「自分の存在価値」を

問われているように感じてしまうとしたら…

そこには、子どもだけでなく、
“自分自身の存在”

が否定されるのではないか

という恐れが隠れているのかもしれません。

「断られたら、やっぱり私は避けられてる」
「もう誰も私たちを必要としていないのかも」

と、思い詰めてしまったことがあるあなたへ。

そんな時こそ一度、

立ち止まって問いかけてみませんか？

本当に必要なのは、

「誰かとつながること」だけではなく、
“自分自身とのつながり”を、

もう一度取り戻すこと！

ぜひ、今から始めてみてくださいね＾＾

そんな自分自身の心との対話を

大切にしたいあなたへ、
メール講座では、

そうした日常の中のザワザワやモヤモヤから紐解き

気づきを育てるヒントをお届けしています。

▼ママ友との距離感に悩んだら、

まずはここから今すぐご登録してくださいね。

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（6,000名様以上が受講！）

【夏休みの母あるある】頑張ってるのにイライラが止まらない理由

夏休みに入り、
「子どもをどこかに連れて行ってあげなきゃ」
「せっかくの休み、楽しませてあげたい」
そんなふうに思うママたちも

多いのではないでしょうか。

でも実際には、
家事に、用事に、通常のタスクに…
そこへ子どもたちの“遊び相手役”が加わると

もうパンク寸前！

必死で子どもの要望に応えようと頑張っているのに、
その一生懸命さとは裏腹に、
好き勝手に言ってくる子どもにイライラしたり、

「うるさい！」と思ってしまったり、

「あとでね」と言った“約束”を守れず、

自己嫌悪に陥ったり…。

体だけでなく、心も揺さぶられて。
しんどさを抱えているママも、

きっと少なくないと思うのです。

でもね
そうやって悩むということは、それだけ

＊楽しませてあげたい
＊要望に応えてあげたい
＊約束を守ってあげたい

そんな“愛情”や“願い”が、

あなたの中にちゃんとアルからなのです。

その愛情や願いの大きさゆえに、
思うようにできない自分を責めて、

押しつぶされそうになっている…。

だからこそ大事なのは、
「できない自分」を責めるのではなく、
その愛情や願いを、

どうやったら“一つでも”叶えられるか？表現できるか？
という視点に切り替えてみること。

自責タイムではなく、
“希望タイム”へと

シフトチェンジすることが、

心を守る大きなコツです！

そんなあなたの愛情や願いを大切にしながら、
お子さんとの信頼関係を築くヒントが詰まった講座を

開催しました！

ママコミュ月1講座
【自分らしさを失わないまま 無理しないのに魅力が伝わる
“信頼される人”になる３つの内なるルール講座】

先日はオンラインコミュニィママコミュの

月に一度のLive講座を開催しました！

 

早速、こんな声をいただいています。

目の前の小さな約束を守ること。

よく娘からの「遊ぼう」の誘いを

「後でね」と言って流していたけれど、
これからは守っていこうと思った。

講座を受けて、

自分のことも認めてあげながら、
どう伝えるかも意識できるようになって、

許せるようになった。

どんな自分も、◯☓でジャッジしなくていい。
そう思える講座でした！

喜ばせたい。楽しませたい。約束を守りたい。

そんなあなたの“本当の愛情”があるのに、
それを自責やイライラに変えて表現してしまうのは、

もったいないですよね。

心のリセット方法や、

愛情を表現するツールを手に入れて、
この夏は、お子さんとの絆を深める時間にしませんか？

＜セミナーレポをご紹介♪＞

夫を最強のパートナーにする
パートナシップ専門
RieBSファシリテーター♪

『安心して信じられたら、もっと笑顔でいられるのに…。そう思ったことありませんか？』

消えたいママのための
生き方リメイク
みほBSファシリテーター♪

『「いい人」をやめると、“信頼”が近づいてくる』

不登校、行き渋りっこママ専門
なつBSファシリテーター♪

『明るいけど怖がり”な私が、自己信頼について学んだ2時間』

頑張り癖改善専門

れいかBSファシリテーター♪

『不満との関わり方に大改革が起きた講座でした！』

発達障がい・知的障がい育児ママを応援する 

さやかBSファシリテーター♪

『“信頼される人”になるために、自分への信頼も積み重ねていこう』

湧き上がる感覚感情から自分を愛する専門家
ゆうかBSファシリテーター♪

湧き上がる感情感覚から 自分を愛する力を育てる方法

四柱推命鑑定師コーチ
えりBSファシリテーター♪ 

『診断名に納得できない、不満を気持ちを抱きしめて誠実に向き合える【mamaコミュ月一講座レポ】』

 

共依存専門
ゆみBSファシリテーター♪

『人間関係がうまくいかない”心のズレ”とは？』

 

行き渋りっこ・発達グレー専門
まこBSファシリテーター♪

『「いい人」じゃなくて「誠実な人」でいたい。信頼のためにできること～月一講座～』

過干渉がやめられないママ専門
高齢出産✖ワーママの心も思考も整う
ライフコーチ
mieBSファシリテーター♪

『信頼される人の共通点は？自分との誠実な向き合い方。』

罪悪感から生まれる怒りの気持ちから
愛情を見つけ出す専門家
みゆきBSファシリテーター♪

『【講座レポ】もう「いい人」で疲れない！自分をたいせつにしながら、やさしく人とつながれる！』

オンラインコミュニティmamaコミュでは

今回の講座の内容を一ヶ月間かけて

秘密のFacebookグループ内で

毎日たった10分／日！心を育む練習をしています！

夫婦関係も子育ても時間やお金や仕事の悩みにも

振り回されない心を育みたい方は一緒に練習始めよう♪

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”変わる前に訪れる“試練”とは？体が教えてくれたサイン”

変わりたいと願った時、なぜか邪魔が入る。

そんな経験、ありませんか？

 

喉のイガイガ感と、咳が残っていますが

今朝には、すっかり熱も下がり、体も動くようになってきました。

なぜ、急に38度超えの熱が出たのか？

ハッキリとした理由は、わかりません。

でも、こういう時って「お試し」みたいなものが

来ているのかな？と思いました。

「お試し」って聞いたことありますか？

何かをやろうとした時。
特に「変わろう」と決意したタイミングで
急に体調が悪くなったり、トラブルが起きたりすることがあります。

潜在意識は、変化を「危険」と捉えることがあるからです。

だから、無意識にブレーキをかけてしまう。
それが「お試し」と言われるものです。

今回の私の場合は、少し早すぎるタイミングだったので
直接関係しているかは分かりませんが…

でも、体が伝えようとしてくれていることは

きっとある気がします。

自分を変えたい。
未来を変えたい。

そんな風に感じているのなら、

1週間後に開催の「未来創造ワーク」に参加してみませんか？

＞＞ブログより引用しました。

体の不調も心の不調も

”悪いこと”ではなく、

”変化”を後押ししてくれるチャンスだとしたら・・・

あなたもそんなチャンスに変えて、

2025年の後半戦で

ググーン！とあなたらしい未来を創造してみませんか？

いよいよ明日開催だそうですよ！

ブログをチェックしてみてくださいね。

自分らしさを 失わないまま無理しないのに 魅力が伝わる！ “信頼される人”になる３つのルール講座

  「気を遣って笑ってるけど、

　帰ったあとどっと疲れる」

「お願いされると断れなくて、

　結局いつも自分が我慢してしまう…」  

「はじめましてはいいんだけど、

　仲良くなってきて距離が近づくと、

　なんだか会いたくなくなる…」  

そんな風に人との関係の中で、

いつのまにか「自分らしさ」を

見失ってしまうことはありませんか？

実はそれ、話し方や

コミュニケーションスキルの問題ではなく、 

自分の中にある

“こうするべき”“こうあるべき”

という思いが、

いつのまにか

「誰かの期待に応えること」

ばかりになっていて、

本当の自分の気持ちや感覚から

ズレてしまっているのかもしれません。

✔︎ 空気を読んで合わせるのが当たり前 

✔︎ 相手にどう思われるかが気になる 

✔︎ 自分の思いより“その場の平和”を優先してしまう

…そんなふうに、

自分の内側よりも“外”を

いつも優先してきたあなたへ。

人と心地よくつながりながら、

自分の魅力や想いが自然と伝わっていく…
そんな信頼関係は、

“自分らしさ”を守ること

から始まります。

そのために必要な

「内なる３つのルール」を、
7月25日（金）10時〜12時 

オンライン講座にてお届けします！

おはようございます

あなたの最高の笑顔のための

処方箋をお伝えしています。

Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰

公認心理師・心理カウンセラーコーチ

福田とも花です。

■あなたもこんなお悩みありませんか？

 

☑︎ 会話のあとにどっと疲れることが多い

☑︎ 話しながら、どこか“演じている自分”を感じる

☑︎ 相手に合わせてばかりで、本音が分からなくなる
 

☑︎ 人前では笑顔でも、心の中はモヤモヤしている
 

☑︎ 誘われるのが嬉しいのに、断れずに後悔する
 

☑︎ 感謝されても「私なんて」と思ってしまう
 

☑︎ 自分の言葉に、自信が持てない

もし1つでも当てはまるなら、

「こうしなきゃ」から「こうしたい」へ！

自分らしい選択で進める自分に近づこう！！！

■講座でお伝えする内容はこちら！

 

☑︎ 自分らしさを手放してしまう心のパターンとは？
 

☑︎ 「信頼される人」の内側にある３つの共通点
 

☑︎ 人と関わる時にブレない“内なる軸”のつくり方
 

☑︎ 自分の気持ちがわからない原因とその整え方
 

☑︎ 感情を押し殺さず、穏やかに伝えるためのステップ
 

☑︎ 人間関係に振り回されない心の土台を育てる方法
 

☑︎ 自分とつながることで、人とも自然につながれる理由

無理せず、あたたかく。
人との関係がちょっとやさしくなる2時間を、
一緒に過ごしてみませんか？

■講座に参加するとこうなれます！

 

☑︎ 無理せず、でも本音を少しずつ伝えられるようになる
 

☑︎ 人といても“自分でいられる”安心感が育つ

☑︎ 伝えたいことがまとまり、言葉にしやすくなる
 

☑︎ 「ちゃんとしなきゃ」より「私らしく」で動けるようになる
 

☑︎ 断る・頼るができるようになり、関係性がラクになる
 

☑︎ 自分にOKが出せるようになり、自信が戻ってくる
 

☑︎ 会話することが、少しずつ“喜び”に変わっていく

あなたが 「変われるかも！」と思えるように、

まずは一歩を踏み出そう♪

■今回の講座はこんな女性にオススメです！

 

☑︎ 人と話すと、どこか「自分らしくない」と感じている方
 

☑︎ 空気を読みすぎて、疲れてしまう方
 

☑︎ 頼る・断るが苦手で、我慢してしまうことが多い方
 

☑︎ 自分の気持ちをうまく言葉にできない方
 

☑︎ 関わる人が増えるほど、しんどさを感じてしまう方
 

☑︎ もっと自然体で、自分の魅力を伝えたい方
 

☑︎ “自分とつながる感覚”を育てたい方

この講座で

「どこへ行っても誰といても、もっと私らしくいられる自分」

を手に入れませんか？

■mamaコミュに参加くださっている

会員さんたちのお声を紹介します！

人と関わるときの自分が嫌いだったけれど

毎回講座を受けるたびにほんとに感動する！

人と関わるときの自分が嫌いでした。

関わりたい気持ちがあるのに、

行動は迎合してしまう…

そんな自分に悲しく感じていた。

自分を認めてあげたうえで

人と関わりたかったから受講しました。

講座の中の言葉で泣けました。

自分の体験したすべてのこと、 

そこからの学び吸収したこと、 

全てのことを人に伝えたいと思いました。

毎回講座を受けるたびにほんとに感動する。

それは毎回自分の可能性を感じることができるから。

可能性なんか感じたことなくて諦めてきた

それがものすごく悲しかった。

私も周りの人も喜ばせたいと思ってます。

できることからコツコツと

やっていきたいと思ってます！

私のように人と関わると

自分を失くして迎合してしまう、

そんな自分を責めてしまう人に講座をすすめたいです！

Yさん

 

  

自分らしさが分からなかったが

まずは自分が自分を認めてあげようと思った！

自分らしさが分からなかったり

自分を好きになれないから受講しました。

講座全体を通して、

今まで自分の事は隠してきたけれど、

それは自分を恥じていることと同じと知って、

まずは自分が自分を認めてあげようと思ったから。

聞かれてもいないのに自分の事をシェアする事は

何となく図々しいような、

迷惑な事のような気がしてたけど、

それを良いなと言ってくれる人を自分が選ぶ

までがセットなのだと理解できた。

自分の好きを大切にする事で、

相手の好きも大事に出来るのかも？という、

新たな視点が見つかった！

自分の気持ちを抑えてきた人、

自分の気持ちを隠してきた人に、

自分の「好き」は大事にして良いし、

むしろ宝物だよ〜と思えるようになるよ✨

とおススメしたい。
 

Yさん

 

自分をひっこめてしまったり、

SNSを見ては他人と比べて

自分らしさの迷子になっている方に伝えたい！

その場の雰囲気にあわせて自分をひっこめてしまったり、

はたまた場違いなことを言ってしまったりするので、自分らしさについてもう一度考えなおしたくて参加しました。

ベキネバで苦しくなりそうになったら、この気持ちに戻りたいと思います。

SNSを見ては、自分らしさの迷子になっている方に、こんなに体系的にわかりやすく、自分らしさの見つけ方を教えてくれる講座は他にないよーーー！とお伝えしたいです！

Mさん

 

■「講座＋オンラインコミュニティ」

だからこそ長年続いた

「心の癖」を修正していける！

「心の癖」って子どもの頃から

長年無意識に続けてきたもの。 

なので、せっかく講座で

「そうだったのか！」「分かった！」と思っても、

一日経つと忘れてしまうのが人間の記憶力…
 

あなたが変われないのは
あなたが特別ダメな訳でもなく
あなたが特別オカシイのでもなく

「習慣」が変わっていないだけ！
ただ忘れてしまっているだけ！！

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心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
ーーーーーーーーーーーーーー


ならば、講座＋Facebookコミュニティの両刀使いで

より長く記憶に定着させ、
変化を加速させるに
一緒にBS心理学で心を整え、

人生まで変えていこう♪

 当日講座に参加できなくても

後から録画をご自宅でもスマホでも

何度も自分の好きなタイミングで振り返れるから、

お仕事の都合が合わなくても安心です！

そして、 同じものを学んだ会員さん達同士で

交流が出来るから

さらに変化の加速が速いんです！！

長年染み付いた、

なんだか上手くいかない心の習慣・心の癖…

一人で自力で何年もかけて

踏ん張り続けるのはもうおしまい♪

未来の可能性を広げ、

本当の自分で生きる一年を

一緒に作っていこう♪

◼︎お申し込みはこちら◼︎

自分らしさを失わないまま
無理しないのに魅力が伝わる！

“信頼される人”になる
３つの内なるルール講座

6th7月25日（金）10時～12時
mamaコミュ講座

月に一度の「心リセット講座」

オンラインzoomにて開催

↓↓お申し込みはこちらをクリック！↓↓