自分らしさって何！？
本当の自分がよく分からない
外の自分と家での自分が違いすぎて
どれが本当の自分か分からない
あなたもそう感じることありませんか？
「自分」って実は自分が一番見えていない。
だから、鏡を見ますもんね。
心のことも同じ。
自分一人では
自分を客観視できなくて
自分て何？と分からなくなっていたりするから。
自分らしさを見つけたい時は
人の中に身を置いて
人から見える自分や
人と関わる時に起こる心の反応を頼りに
自分らしさを取り戻していこう！
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
先週も素敵な部活動が開催されたよ！
一挙ご紹介
テーマ
「どんなに忙しくても
どんなに大変でも
どんなに体調が悪くても
自己犠牲しちゃう人集まれ！
〜ほんの少し自分を思いやる選択を
考えてみよう〜」
苦しいのにやらねばとなっている
そんな時に自分への優しさや愛情を
分けてあげる方法を皆で考える時間になったよ
Rie部長の開催レポ♪
テーマ
「BSバージョン・認知行動ニョロ
方を使って
感情まみれで伝わらない悲劇から抜け出そう」
10月に開催された
【「分かってもらえない」
「嫌われるのが怖い」
うまくいかない人間関係を
劇的に向上させる！
コミュニケーション力アップ講座】
を振り返りながら
皆で今の人間としてのアイデアを
シェアしあう時間になったよ
テーマ
「「またフリーズしちゃった・・」
とおちこむきもちをふわっとゆるめよう」
人と話していて
固まって言葉が出てこなくなる‥
そんなフリーズしてしまう自分を
皆で分かってあげられる時間になったよ
みほ部長の開催レポ♪
mamaコミュ！初めてさんや
まだまだ慣れない方へ向けて開催される
歩き方説明会
認定講師とお手伝い村民さんとで
温かい時間になったみたい
まよ部長の開催レポ♪
テーマ
「可哀想な人、それって本当？～本当はどんな繋がり方を望みますか？～」
mamaコミュの毎日リセットのお題を
振り返りながら病気になったりしなくても
可哀想にならなくても良いとしたら
そのまま受け取ってみると‥と
皆で考えてみたり
シェアしあう時間になったよ
テーマ
「第２チャクラってなんぞや？」
mamaコミュ！でも練習中の
傾聴や慈悲喜捨の復習しながら
ワークやエネルギーワークで
みんなで「自分らしさ」を取り戻して
パワーチャージする時間になったよ
毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、ワクワクを感じられたりと、満たしてくれる部活動が開催されます
