おはようございます。
心屋式カウンセラーのとも花です。
子どもに感情的に怒ることがなかなか止められなかった。
怒ってしまってからの罪悪感ったら半端なかった。
寝顔を見ながら反省するのにまた同じことを繰り返す・・・。
止めたいのに止められないのはなんでだろう。
以前よりはかなり頻度は減って来たけど、
私も未だ突然ドカンがやってくる事がある…。
ママが感情的に怒るから子どもは
あんな症状（顔色を伺う、びくびくする、悪態をつく、ますます病的になる…）になるのかな？
感情的に怒る時って心の中では
「もう私怖いよー
止めてよー
これ以上困らせないでよー
不安にさせないでよー
悪くならないでよー
ガッカリさせないでよー
私の言う事聞いてよー
嫌いにならないでよー
こんなひどい事する私でも見捨てないでよー
私怖いよー」
って怖さをたくさん抱えてないかな。
子どものその表情や症状は
ママが理性では抑えきれない位、
怖さを抱えているんだという事に
気付かせてくれているのかもしれない。
気付かせてくれるためにそんな症状が出ているのかもしれない。
‟感情的に怒る事”を止めようとする事って
逆なのかもしれない。
‟感情を出す事”を、今までずーとずっと
抑えて来なかったかな？
小さな我が子は
もう感情を抑えなくていいんだよー
って教えてくれているのかもしれない。
「感情を抑える事＝最適な手段」
って今まで思って生きてこなかったかな。
それでは上手くいかないんだよー
それでは自分自身が辛いんだよー
それは違うんだよー
って子どもが教えてくれているのかもしれない。
今までのまま
「どうせ私の感情は抑えるべき」
「どうせ私の気持ちは後回しにするべき」
という前提を握りしめているから
子どもに感情を出した時に
ビクビクされたり、悪態つかれる姿を見て
「やっぱり私は感情を出してはいけないんだ」
とますます自分を制限するようになるのかもしれない。
そして
「やっぱり私はダメなお母さん…」
「やっぱり私はワガママ…」
と自己嫌悪を強める悪循環にハマったりね・・・。
私は子どもに感情的に
「なんで分かってくれないの！
何度言ったら分かるの！
ちゃんと話聞いてよ！
がっかりさせないでよ！
悲しませないでよ！」
って言いながら、お母さんに言ってるみたいだなぁってふと感じた。
あぁ私、子どもに甘えてるなぁって。
お母さんには感情を出したらまた、
ワガママね！って怒られると思って
感情を出す事を禁じていたのかもしれない。
本当はもっと甘えたかったのかもしれない。
子どものあんな症状は
あなたがもう"手放してもいい怖さ"に
気付かせようとしてくれているのかもしれませんね。
その怖さに向き合い、一つ一つ成仏させていく為に
怖い！イライラする！感情が起こってくれているのかもしれませんね。
そして
本当にあなたの気持ちを分かって欲しかった人は誰でしょう？
感情的に怒ったり、ワガママ言ったりするあなたも、
まるごと受け止めて欲しかった人は誰ですか？
小さな自分を思い出して声をかけてあげてみて。
「もっと甘えたかったよね」
「ワガママ言うと見捨てられそうで怖かったよね」
「話を聞いて貰えず悲しかったね」
「嫌な気持ち、分かって欲しかったよね」
「いつも我慢ばかりで苦しかったよね」
頭をなでて、小さな自分に寄り添ってみて。
あなたはもう、あなたの気持ちを抑えることで丸く収めようとしなくていい。
あなたはもう、自分の気持ちを大切にしてもいい。
あなたはもう、子どもというダミーを使って甘えなくてもいい。
あなたは、子どもからだけでなく
沢山の人から愛されているから。
今日のおみくじ
そう、もう「怒られる人」で居続けなくてもいいんだよね
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
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子育て中の方！
心屋仁之介師匠に紹介して頂いたこちらの記事
②『可哀想な我が子を何とかしたい！と思っている人へ。」
も見てみてね
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