自分で決めるのが怖い。
選ぶたびに「間違えたかもしれない」と不安になる。
そんな感覚を抱えている人は、
実はとても多いのです。
この動画では、
なぜ「自分で選ぶこと」が
ここまで怖くなってしまったのか、
その心の仕組みを丁寧に紐解いていきます。
大切なのは、
決め方を変えることではなく、
選んだあとの“自分への向き合い方”！
今、迷い続けていることがある方に
ぜひ見てほしい内容です。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
【自分で選ぶのが怖いあなたへ
決めるたびにつまずく本当の理由】
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
新しい職場や
子どもを通じたママの集まり
最初は
「ここで頑張ろう」
「今回は大丈夫かもしれない」
そう思っていたのに…
気づけば
他のママはあだ名で呼び合っていたり
家を行き来していたり
上司や周りと自然に打ち解けている
その輪の中に入れない自分が
ひとりぼっちのような
寂しさを感じてしまう。
でも、本当は…
「もっと仲良くなりたい」
「安心して繋がりたい」
そんなかすかな願いや希望があるのなら
どこから
その不安や怖さ、
絡まった意図を解いていけばいいのか?
彼女と一緒に見つけてみませんか
？
「わかってるつもりだったのに、できない」
「頭では分かってるけど、
気づくと同じことを繰り返してる…」
そんな自分に、
がっかりしてしまう日って
ありませんか？
実は、それって
あなただけじゃありません。
私たちはみんな、
「できない自分」じゃなくて、
「やってこれた自分」や
「変わりつつある自分」に
もっと気づけたら、
心が軽くなるんです。
先日、ママコミュで開催された
【今年いちばん変わる日。
わかってるつもりが、
できる私に変わる2時間】講座では、
この1年を通して
「何ができるようになったか？」を、
一緒にゆっくり振り返り、
来年はさらに”実践できるわたし”を
育てるための土台について
学ぶ時間を持ちました。
参加した村民さんたちの声からも、
たくさんの気づきがありました。
＼ほんの一部をご紹介します／
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
「できてないことばかりに目がいってたけど、
講座を通して
“できるようになったこと”を数えたら、
自分の変化に拍手を送りたくなった！」（Mさん）
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
「“わかってるのにできない”
と悩んでいたけれど、
講座の中で
『迷う時は、自分のことを
わかってあげられてますか？』
という言葉が心に残って、
自分に問いかけられるようになりました」（Rさん）
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
「私は自分の気持ちを伝えるのが
苦手だと気づきました。
だからこそ、もっと丁寧に自分を扱って、
心に問いかけたいと思えました」（Kさん）
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
「周りに振り回されて疲れていたけれど、
“自分の意見を丁寧に伝える”って、
人間関係や社会を優しくする一歩に
なると実感できました」（Nさん）
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
「“変わらない”“できない”
って思ってたけど、
これだけ濃い学びを1年学んできた私が
そんなはずないって思えた。
コツコツ向き合えば、5年後10年後、
想像以上に成長してる自分に
出会えるって信じられました」（Sさん）
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
どの言葉にも共通している大事なことは、
【自分をちゃんと見てあげられたとき、
人は自然に前に進める】
ということ。
ママコミュの月１講座は、
「気づく」
「腑に落ちる」
「試してみたくなる」
ことを繰り返して、
無理なく、でも着実に
“できる私”を育てていく場です。
自分責めが減って行動できるようになった人〜👋
もし今、
「変わりたいけど、遅すぎるかな…」
と感じているなら、
今があなたのタイミング。
このお得すぎる、
一年間の大事な要素がギュギュッと詰まった
【総まとめ講座】は、
アーカイブですぐに視聴可能です。
講座を見ながら1年を振り返り、
“どんな風に私、成長してたかな？”
って見つめ直すだけでも、
自分の動きやすいパターンや
止まってしまいやすいパターンを把握できるので
新しい年の始まり方が全く変わってきます。
そして、ママコミュではこれからも、
「わかってるつもり」から「できる私」へ
一歩ずつ進んでいく時間を、
一緒に続けていけます。
今年の終わりに、
自分にプレゼントしてみませんか？
▼今からでも間に合う！
【総まとめ講座のアーカイブ視聴はこちら】
↓↓↓
夫を最強のパートナーにする
パートナシップ専門
BSファシリテーターRieさん
消えたいママのための
生き方リメイク
BSファシリテーターみほさん
ダメ出しから卒業して”自分を信じる”を叶える！
セルフパートナーシップの土台を整え
夫婦仲改善も可能にする！
頑張り癖改善専門
BSファシリテーターれいかさん
共依存専門
BSファシリテーターゆみさん
こうあるべきを手放したい
ママの伴走者
心と食を整え「自分らしさ」を育てる
BSファシリテーター・カウンセラーコーチさとこさん
行き渋りっこ・発達グレー専門
BSファシリテーターまこさん
過干渉がやめられないママ専門
高齢出産✖ワーママの心も思考も整う
ライフコーチ
BSファシリテーターmieさん
夫の返事がぶっきらぼうだった。
お願いを聞いてもらえなかった。
そもそも反応がない…
その瞬間、胸の奥がカッと熱くなって、
「なんで私ばっかり」
「私は大事にされていない」
そんな思いが一気にこみ上げてくる。
本当は悲しいのに、
悲しさのまま出せず、
出てくるのは怒りばかり。
そして、怒りをぶつけたあとに
自己嫌悪に陥り、
嫌われてしまうのではないか…
本当に離れていかれてしまうのではないか…
と不安や怖さに襲われてしまう。
◾️分かってほしいだけなのに
◾️助けてほしいだけなのに
◾️大事にされているって感じたいだけなのに
それが叶わない感じがした瞬間、
心が荒れてしまう。
もしあなたが今、
ここに当てはまるなら
もうこれ以上、
ひたすら感情や気持ちを抑えないで。
【怒りや感情に飲み込まれる仕組み】を知って
【自分の心が本当に求めているもの】を、
丁寧にほどいていこう。
「この人のこと好きだな」
「うれしいな」
「だいすきだー！」
そう思った瞬間に、
なぜかブレーキがかかる。
気持ちをセーブして、
クールに振る舞ってしまう。
優しくしたいのに、
そっけなくなる。
それは冷めているからではありません。
【拒絶されたら耐えられないという怖さ】が、
先に立ってしまうからなのです。
だから、愛が大きい人ほど、
・試すような言い方をしてしまう
・先に怒って相手を遠ざけてしまう
・「何も期待しない」と自分に言い聞かせ心の距離を置いてしまう
という形で自分を守ろうとします。
あなたが苦しいのは、
心が弱いからではなく、
【守る力がちょっと強く出てしまう】からです。
子育ても仕事もあって時間も体力も余裕がない。
本当は“察して”動いてほしい。
先を読んでサポートしてほしい。
あうんの呼吸で、少しでも負担を分けてほしい。
でも現実は、
・気づかない
・察しない
・マイペース
・疲れやすい
・不機嫌になりやすい
そんな相手に、結局こちらが合わせ続ける…。
頼むには、
「簡潔に」
「一回で伝わるように」
「めんどくさいと思われないように」
と、考えることが多すぎる。
その時点で、もう限界！
「私の負担が大きいのは仕方ない」と
諦めてしまった方がマシだと思いたくなる。
でも本当は
心の中ではずっと泣いているのではないでしょうか…。
◾️わかってもらえない寂しさ
◾️共感がなくて、ひとりぼっちの感じ
◾️このまま続いたら壊れる、という怖さ
◾️別居や離婚が頭をよぎるぐるぐる
この状態は、
あなたの心が弱いからでも、
怒りっぽいからでもありません。
「察してほしいのに伝わらない」
「一人で考えて動き続けなきゃいけない」
そんな状況が続けば、
どんな人でも心は限界を迎えます。
だから必要なのは、
気持ちを抑えることではなく、
自分を追い込まない関わり方に切り替えること
なのです。
もう知識ばかり詰め込む学習は終わりにして
学びを活かして”実践できるわたし”を
一緒に始めませんか？
「今年の学びの総まとめ」と聞くと、
知識を詰め込む場に感じるかもしれません。
でも、この2時間の中心はここです。
□ 怒りの下に隠れている
□ 我慢・爆発を繰り返さないための、 自分の感情の扱い方
□ 「察してほしい」を手放し、
無理なく頼る・任せるための考え方の整理□ 来年に向けて、怒りに振り回されにくくなる
「怒りをなくす」ではなく、
【怒りの下にある
悲しさ・願い・怖さを、あなたが取り戻す】。
その結果として、
極端な人間関係や
浮き沈みの激しさが減っていきます。
□ 怒りの前にある「本当の気持ち」を言葉にできる
□ 頼む・任せる・手放すのバランスを設計できる
□ 「私は価値がないから大切にされない」という思い込みが緩む
これを知っているのと、知らないのとでは、
これからの学びと人生に
雲泥の差が間違いなく出ます。
□ 爆発したあと、自己嫌悪でさらに苦しくなる
□ 本当は甘えたいのに、頼るのが怖い
□ 「好き」と思うほど、心にブレーキがかかる
□ “察してほしい”気持ちが強く、頼み方が難しく感じる
□ わかってもらえない寂しさで、気持ちが沈むことがある
怒りが強い人は、
ダメな人ではありません。
怒りが強い人は、
ずっと我慢してきた人です。
そして、
本当は人のことが大好きで
愛したい人なのです。
この講座は、あなたを
「優しくさせる」ための場ではなく、
【あなたが、あなた自身を軽んじないための場】です。
今年の終わりに一度、整えておきませんか。
「わかってる」を
「できる」に変えるために。
Yさん
自分らしさが分からなかったが
まずは自分が自分を認めてあげようと思った！
その場の雰囲気にあわせて自分をひっこめてしまったり、
はたまた場違いなことを言ってしまったりするので、
自分らしさについてもう一度考えなおしたくて参加しました。
ベキネバで苦しくなりそうになったら、
この気持ちに戻りたいと思います。
SNSを見ては、
自分らしさの迷子になっている方に、
こんなに体系的にわかりやすく、
自分らしさの見つけ方を教えてくれる講座は
他にないよーーー！とお伝えしたいです！
Mさん
ーーーーーーーーーーーーーー
心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
ーーーーーーーーーーーーーー
ならば、講座＋Facebookコミュニティの両刀使いで
より長く記憶に定着させ、
変化を加速させるに
一緒にBS心理学で心を整え、
人生まで変えていこう♪
当日講座に参加できなくても
後から録画をご自宅でもスマホでも
何度も自分の好きなタイミングで振り返れるから、
お仕事の都合が合わなくても安心です！
そして、 同じものを学んだ会員さん達同士で
交流が出来るから
さらに変化の加速が速いんです！！
長年染み付いた、
なんだか上手くいかない心の習慣・心の癖…
一人で自力で何年もかけて
踏ん張り続けるのはもうおしまい♪
未来の可能性を広げ、
本当の自分で生きる一年を
一緒に創っていこう♪
◼︎お申し込み詳細はこちら◼︎
「わかってるつもり」が
「できる私」に変わる2時間
～学びを行動に変えて
2025年を安心して締めくくる総まとめ講座
知識が智慧に変わる日～
2025年12月19日（金）10時～12時
mamaコミュ講座
月に一度の「心リセット講座」
オンラインzoomにて開催
詳細・申込はこちらの画像を今すぐクリック！
↓↓↓↓↓
「夫婦仲はいい」
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
【「夫婦仲はいいはずだったのに…」
気づいてしまった“見えていなかったズレ”の修復法】
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
