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年末年始の暴飲暴食で
体重が増えていたり
スマホのしすぎで肩首が
重くなっていませんか?
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私は暴飲暴食は割としていましたが
体重はしっかりキープできました!
良かったー!!
そんな話をインスタライブでもしましたよ。
食べ過ぎたらそのままにしないで
後からリセットしたら大丈夫。
野菜を増やしたり、水を飲んだり
お腹のマッサージをするのも効果的!
普段から気をつけていると
イベントの時に体重激増もなくなるし
好きな物もガマンしなくていいのが最高です!
…でもやっぱり胃が重い気がするので
また自分のケアも頑張ります
食べ過ぎてお腹が気になる・
身体が重い気がするあなたには
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一緒に身体のケアをしていきましょう!
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2023年、身体をスッキリさせたいあなたを
お待ちしています!
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