• ■■■バレエ専門テーピングの目次■■■

• 自分の身体について　～「首藤康之の美しくなるバレエ」ＮＯ５　

• Ｏ脚と膝下のねじれと足首の関係

• ■反り腰を改善させるエクササイズの目次■

• 少しずつ、アンディオールを～「首藤康之の美しくなるバレエ」より、NO４

• 股関節が開きやすくなる～バレエ専門テーピング④

• 軸に乗りやすくなる②～バレエ専門テーピング③

• 軸に乗りやすくなる～バレエ専門テーピング②

• ふくらはぎを緩める～バレエ専門テーピング①

• 反り腰を改善するとっておきのエクササイズ③～腸腰筋

• 反り腰を改善するとっておきのエクササイズ②

• 骨盤を締め付けて、安定させるエクササイズ

• 反り腰を改善するとっておきのエクササイズ①

• 反り腰（骨盤の前傾）ってどんな状況か？

• バレエ向けの体型ですか？

• 毎日続けることが、大きなことを成し遂げる～「首藤康之の美しくなるバレエ」　NO3

• テーピングの効果に感謝

• 呼吸とプリエをつなげる～首藤康之の美しくなるバレエ　 NO２

• 恐るべし、テーピングの効果に感動！

• バレエ専門セルフテーピングセミナー　に

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