９割緩んで💎大革命💎😳！
分子栄養学とマインドで
『ハードモード🔥を手放す』
お手伝いをしています
川尻真美（ぽん）です💖
今日はまなみさんとライブをしました〜🎥
コラボライブ4/5が終わったんだけど…
みんな飽きてない！？
ぽんの顔もうええわってなってない！？！？
たくさん見て🥺☜え
今回ライブする前に
「お互いのフォロワーさんはどんな話が嬉しいかなぁ？💞」
っていうことを打ち合わせしてたんだけど
時間の関係でお話できなかったので、
ここで裏話としてお話するね💞
↑コメントたくさんありがとうございます💋
ライブを見たい人はこちら
結構さ
ストレスとか疲れがたまると
「うわぁぁぁー
もういいわぁぁぁぁ」
って
過食傾向になっちゃう人いると思うの。
まなみさんのフォロワーさんにも
多いってお話聞いたんだけど
わかる。
私も以前これなってた。
きっとこれになる人って
「日々の食事」を頑張って調節してるからこそ
起こることだと思うんだよね。
「食べないようにしよう」
「甘いものはダメ。小麦はダメ。」とかね！
こういう時って栄養でいうと
「全然食べてない」もしくは
「貧血さん」
「低中性脂肪さん」に起こりがちな症状かな？と思うんだけど
自分を責めないでほしい🫂ハグ
こういう人は
「一緒に伴走してくれる人」がいると
心が落ち着くんじゃないかなって思う＾＾
まなみさんみたいに
ダイエットのコーチが一緒に走ってくれたらさ
「食べたい気持ちがおさまりません」
って気持ちを身体の外に出すことによって
「こっちを食べましょう！」って
フィードバックをもらえたりとか
「食べてしまいました」ってもしなったとしても
「大丈夫。明日から気をつけましょう＾＾」って
長い目で一緒に見てくれたりとか
こういうことがあって、やっと続けていけることができるんだよね。
カウンセリングとか
コーチングって
まだまだ身近じゃないかもしれないけれど
一人で抱え込む事を
半分にするだけでも背負うものは軽い💞
どんなあなたもハグ🫂
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