『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
【質問回答】重曹クエン酸水ってどうなの？？
高校の部活の後輩ちゃんから質問が届きました💌
重曹クエン酸水。
よく見るよね🥺
Twitterでよく見る気がする👀
#一生Xと言い慣れない女
身体にいいかどうかは
人によります🥺♡
酸とかアルカリって知ってるかな？？
↑懐かしいリトマス試験紙w
それの関係で「良い」って言われてるーって感じなのねん。
１個ずつ見ていこう！
クエン酸がなぜいいのかと言うと
代謝回路の一部なのです。
（ここは詳しくMHC講座でお話しているよ✍️）
![クエン酸回路[クレブス回路、TCA回路]│看護師ライフをもっとステキに ナースプラス](https://kango.mynavi.jp/contents/nurseplus/wp-content/uploads/2023/03/135_1_citric_acid_cycle.png)
だから疲れがとれたりするんだよね♡
（他にも色々いいことある）
重曹は、アルカリ性のお粉なので
身体が酸性に傾いてる人は、嬉しいお粉🥺
でも、重曹を飲むと
胃酸の酸性と中和して
「消化能力低下するよ」
だから使い方注意👍
だから身体が酸性に傾きやすい人は、
重曹クエン酸水を飲むと楽になったりするかもしれないね🥺♡
私酸性に傾いてるかな？っていうのは
健康診断で見れる「尿pH」で把握できるよ！
酸性に傾きやすい
＝低血糖が起きている
＝運動しすぎて乳酸溜まってる
＝断食してる
＝食事がうまくとれていない
・・・おや？となった方へ。
正解🎉
重曹クエン酸水は飲んでもいいけど
根本原因ではない可能性があるのだよね♡
だから、根本を解決する手段をとりつつ
飲むのなら良きかと私は思います〜👍💞
どんなあなたもハグ♡
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