『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
はろ〜♡
昨日はななこと
分子栄養学の「おすしと原始焼きなかむら」さん
にいってきたよ〜♡
もうね、
金沢の美味しいと分子栄養学が
出会ったということが
もう嬉しい。
もう嬉しい（２回目）
燻製でかおりをつけたり
ごま、生姜で風味をつけたり
お醤油までもがグルテンフリー。
このブログ書いたらリール作ろうかなって思ってる♡
さて、今日のブログは
「目標たてるの好きじゃない」っておはなし。
例えば
・投稿⭕️件今月やる！
・体重⭕️kgまで減らす！
・⭕️時間寝る！
とか最初に目標をたてることが
苦手な方っているんだよね。
その方にお話を聞いてみると
「達成できなかったら悲しいから」とのこと。
😳😳😳
ぽん的の「目標」の解釈なんだけど
別に達成しなくてもいいんだよね。
例えば
「投稿⭕️件やるんだ！」って思ったとして
⭕️件やるために何ができるかな？
👆ここ！！！！！
・朝起きたら投稿の時間を作ろう
・電車の中で投稿作ろう
・日々の出来事をストックしておこう
・私が投稿しやすい形はどんな形だろう？
考えられること、
山のようにある。
この目標を達成するまでに
何ができるか考えること。
そしてやってみた過程。
そっちの方が遥かに価値があると私は思う。
だってもし目標達成できなかったとしても
「前より増えた」のは確実じゃない？
それだったらすごいじゃんね！
目標体重だってそう。
何時間寝るって決めるのだってそう。
じゃあ何ができるかな？
👆ここ！！！！！
私流目標をたてることの目的は
「達成すること」じゃないのだ。
「その目標までの過程での気付きを得る」こと。
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お客様のお声（一部抜粋）
