『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
昨日はライブでした〜♡
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました☺️
ぽんの料理する時の相棒の話もしちゃったよ。
そしてその相棒は激推しアイテムだけど
〇〇はおすすめしない。
って話も。
日曜日のお昼までアーカイブを残しますので
いつでもご覧くださいませ〜💋
さて。
昨日のライブで
というご質問がありましたので
ブログでお答えします♡
家にあるもので作るver.
水 500ml
塩 1g
はちみつ 10〜15g
レモン汁 お好みで
ニガリ 1〜2滴（お子さんが嫌がらない程度で）
この材料を混ぜ混ぜして完成です👍
これはほぼ私の
はちみつドリンクと同じwwww
経口補水液って
水分＋ミネラル（塩分）＋糖分が入ってることが大事。
細胞の中に水分を入れるためには
糖分も必須だし
ミネラルも必要。
汗と一緒にミネラルって
出ていっちゃうからね〜〜〜🥵🥵🥵
熱中症を防ぐためには
水、だけじゃなく
これらも補うことが大事。
サプリがっつりver.
①
水 500ml
レモンV １袋
トレースミネラル 5〜10滴
塩 1g
②
パワーパックを使う
↓ビタミンCもミネラルも入ってる
トレースミネラルの会社さん🏢
私はレモンライムを試してみたんだけど
この外国っぽい味が苦手だ☜www
薄めたら飲めるかも。
いやそれなら自分で組み合わせて作るわ。
ということで
めっちゃ成分的には良いんだけど
再購入には至ってない。
ってことだけ書いておくね🤣w
さっと溶かすだけだから、
外でペットボトルの水買って
さっと溶かせるっていう利点はあると思う！
あと、塩は「ナトリウム99%」のものは使わないこと。
成分を見た時にナトリウム以外のミネラルが
豊富な塩を使うとよろしです☺️♡
ぬちまーすとか
雪塩とか
しょっぱみがマイルドだからおすすめ。
能登の塩も
ナトリウム以外豊富だからおすすめだよ〜♡
外で部活を頑張るお子さんたち
外で営業で歩き回る旦那さんたち
みなさんのお力になれますよに♡
↑プレゼント受け取ってね♡
↑秋ごろ再開予定でございまする↑
お客様のお声（一部抜粋）
