『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
先日のブログを読んでくれたフォロワーさんから
DMが届きましたん💌
まず
ねぇーみんな読んでくれて嬉しい！！！！！
私の
行ったり来たりする文章だけど
読んでくれて感想をいただけて！！！
ね、嬉しーでございます。♡
さて、本題の方に！！！
どうしたらいいのかわからない
そうだよね〜🤨
私は土台として食べ物（栄養）が大事だと思います👍
病院の先生って
「あ、これならこの薬ね」って
処方はしてくれるけど
食事の相談とか乗ってくれるお医者さんって
少なかったりするからね🤨
これは特定保健指導（メタボさん）の時も思ってたな〜〜
クリニックで健康診断はできるし
個人クリニックは増えてるから
色んなところで検査はできるけど
栄養士は
大きい病院にしかいない。
だから
「野菜たべてね〜運動してね〜」という
ざっくりした指導になってしまう
（先生も忙しいだろうしね）
この穴埋めも栄養カウンセラーができたらなと思って
料理代行＋カウンセリングも考えてるわけだけど。
まずご自身でできることとしたら
✔︎欠食してないかな？
✔︎タンパク質しっかりとれてるかな？
→目安がわからなければ
カロミルなどで可視化すると良いよ👍
そこでもイマイチならば
✔︎胃腸機能はどうかな？
→食べたもの入っていける環境かな？
ガスがたまったり、胃もたれおこったりしてない？
このあたりも見てみると良いかと🌟
甲状腺は副腎と密接だから
副腎疲労でホルモンが
止められてる可能性もある
何が原因かは人によるんだけれども
甲状腺機能低下の方は
食べてないが原因の時もあるから
食事をまず見直してみると良きかと思いますよ〜♡
具体的に、、、！となれば
私以外でも
この人に！！！と思う栄養カウンセラーに
相談してみるとよいよ〜💓
↑プレゼント受け取ってね♡
↑秋ごろ再開予定でございまする↑
お客様のお声（一部抜粋）
