『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
題名、かなり驚いたでしょう☜
私はもともと
中３の時に88kgありました🥺
それがね
高校の３年間で
58kgまで落ちるのです。笑
もう一回びっくりした？☜
それがなぜか
私も未だ解明できていません。
分子栄養学を学んでから
落ちたわけじゃないからさ
食事はおろか
何も気をつけてなかったわけなんだけども
１個だけこれだろうな〜と思ってるのは
「吹奏楽に夢中になったこと。」
私は中学の時は
部活に入っていなくて
友達と
スエットで片町うろつくような
中学生だったんだけどさ
（今の時代いないよねスエット族）
高校に入ってから急に
吹奏楽部に入るんですね。
そんで吹奏楽ってね
最初は「楽器体験」するのよ。
いろんな楽器を体験してみて
希望を１〜３まで書いて
最終的に決定するんだけど
私は
１ パーカッション（ドラムかっこいいから）
２ フルート（美しいから）
３ ホルン（先輩おもろかったから）
みたいな理由で希望を書き
ホルンに決まったわけなんだけど
１年生は
初心者２人、経験者１人で
めっちゃ燃えたの。笑
初心者のTちゃんには抜かされたくないし
経験者のKちゃんを追い抜きたい
朝練も
１時間早く学校行ってやったし
テスト週間は楽器借りて持って帰ったし
１日休んだら３日戻ってしまう
と思って毎日ホルンを吹いた。
ロングトーンで16拍続かないのが悔しくて
呼吸法も毎日やった。
その結果
パートリーダーにもなったし
高３最後の全日で１stを勝ち取ったし
30kgの減量に成功した。☜え
分子栄養学を知ってから
カウンセリングで
「この過去の事例」について
質問したことがあるんだけど
「アドレナリン出て糖新生とか低血糖起こりすぎたんじゃない？」
って言われたことがあるのね。
でもさ、
この頃若白髪も一気に減ったのよ。
（高校生の悩みとは思えないw）
ファスティング的な要素もあったのかもしれない。
でも私が思うに
「呼吸」なんじゃないかなと。
インナーマッスルを鍛えたこともでかい。
ロングトーンを吹くために
「いかに一瞬で空気をいれるか」
「どうやって空気配分していくか」
「最後にうまく吐き切る」
ロングトーンをぶらさないために
「いかに腹筋でキープするか」
あとホルンを持つ姿勢ってさ
胸張るのよ
猫背だと音が出ないし
空気をうまくためられない。
だから私の中で
「ジムで呼吸法を教える」とか
ダイエット＝呼吸
の方程式って
経験上成り立つと思ってるのね。
（生化学でも）
市役所でも
クリニック時代でも
「川尻さんの身体って謎やわ〜」
って言われてきたけど
私もわからん部分まだまだあるw
でもわからんからこそ
こうやって情報発信のネタができたって思うし
更に栄養知りたいなって思うんよな☺️
また私の面白い話きいてね☜w
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