『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
実は旅行中サウナで
「久しぶりに体重は〜かろ🤤」
と思って乗ったところ
衝撃。
なんと３kg増えておったのです。
え、まって順調に減ってきてたのに
何この！増え方！え！！！
😳😳😳
ぽんはジムに通っていて
毎月最初に行った時に
体組成で体重とか体脂肪とか測ってるのですが
4/1に測定してから
さ、さ、三キロも増えてるやないか、、、、
衝撃通り越したので
岐阜旅行最後
「プリン食べてか〜えろ♡」
と思ったけどやめました☜
とスレッズに投稿したところ
インスタの方でDMをいただきました💌
私多分ジムに行って太ってきたんじゃないんだ☜
（わかりにくくてごめんなさいねん🥺♡）
まずお米をやめない理由は
「太ることってめっちゃ大変なこと」って知ったから。
中性脂肪を増やすことって
生化学で学ぶと
しっかり食べなきゃ増えないし
こんな1500kcal〜1700kcalしか食べれてない
ペーペーは太らんはずなの。
何ヶ月かで3キロはありえるかもしれんけど
１ヶ月で３キロ増やすって
かなり食べなきゃいけないからねん🥺
だから考えられる理由は
「コルチゾールめっちゃ出てる」
「炎症」「浮腫み」
かなぁと個人的に予想。
ちょっと心当たりがあって
４月後半
なんか狂ったようにコーヒー欲する
時があったのよ。
それかな。w
それか長距離運転か？
だって体組成で見てみたら
足だけ重くなってるもん、変やもん。笑
まぁどっちにしろ食べないを選択したら
負のループに陥ることは
今までで痛いほど経験してきたので
私は中身をみながら
食べるよ。食べ続けるよ。w
質問者さんも
なんで増えたのか、は身体が知ってるかもですね♡
もしかしたら身体に対して激しい運動なのかもだし
身体の栄養が足りないのかもだし
私のようにコルチゾールさんかもしれないw
何にせよ逆に栄養を足す時だ〜♡
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お客様のお声（一部抜粋）
