『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
ムズムズ症候群って何？
ご質問いただきました🥰🙌
Google検索の結果🙌
座ってたり、寝てたりする時に
足がムズムズしたり
ピリピリしたり
痒くなったり
なんだか…やだ！！
不快！！！！
みたいな症状です👣
これは神経伝達物質の
ドーパミンが
上手く作れないことから
起こるって言われてます。
©️オーソモレキュラー 栄養医学研究会
これみてもらうと
タンパク質を材料に
ドーパミンになるまで
鉄とかビタミンB群が
必要って書いてあるよねん
だから
むずむず足症候群の方には
鉄剤が処方されたりするのだ🙌
低血糖関係あるか？に関しては
遠回しに関係あるかも。
低血糖が頻発していると
B6が使われちゃう可能性があるから
減っちゃうんだよね〜
あと鉄不足だと
低血糖が起きやすくなる。
ちょっと難しい話だけど
本当血糖コントロールはベースとして大切🥰
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