『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
今日は朝から個別相談１件と
午後は料理代行のお話１件。
たくさんお話して眠たくなったので
昼寝したwちょっとw
なんか最近
「人間って動物だなぁ」と
つくづく思う。
本能のままに生きたらいいんだよね。
っていう話はおいといて☜
継続カウンセリングでよくあるのがね
「食べなきゃって思うんですけどね〜」
「寝なきゃいけないんですけど〜」
この「きゃ」って
「頭では良いってわかってるんだけど
したくない」
って意味だと思うんだよねん〜
そんな時に私はなんていうと思います？
「だめですよ、食べなきゃ」
「寝た方がいいですよ」
っていうと思う？？？
いーや
「じゃあ楽しんだらいんじゃないですか」
っていいますwww
したいのに罪悪感持つって
なんかやじゃないですか🥺☜w
その代わり私は
「ですけど…」に続く言葉が大事だと思うので
あなたは何を大事にしたいのか
ちゃんと理解しようと思っています。
「その後の食事が美味しく食べられないんです」
それなら補食の種類とか変える
手段を提案したい。
「1人の時間が嬉しくて夜更かししちゃうんです」
それなら思う存分1人の時間楽しんだらいい。
だって疲れたらきっと
自分で考えて「今日は早くねよ」って
できると思うから。
気付いたら
「寝た方が身体楽だから最近寝てます〜」
とか勝手に変わってたりすんだよねw
私の継続カウンセリングは
栄養だけじゃない。
その人の「どう過ごしていくのが幸せなのか」も
一緒に大事にしながら
あなたがどんな人なのか
何で嬉しいのか
何が好きなのか
トリセツを作りながら
あれ？前より緩んでるのに
幸せだな〜って瞬間をふやしたいんだよね。
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お客様のお声（一部抜粋）
