『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
カウンセリングの目的は？
先日の継続カウンセリング。
こちらのクライアントさんは
「暴飲暴食を手放したい！！！」
というお話だったんだけど
これは本当に
中性脂肪低い人あるあるだと思う🫠
その日はね
カウンセリング最終日だったんだけど
「ぽんさんの言葉の意味が、後からじわっと腑に落ちました」
「食べすぎたり、食が乱れることもあるけど調節ができるようになりました」
と変化や感情を
言語化してくれていてね
その中で
暴飲暴食するのは
→ストレスかも。
という事に気付いたそう。
じゃあ自分の中のストレスって何？
食べる事以外のストレス解消って何？
という部分を
一緒に言語化していきました🌱
爆食やめられない〜と
お話されていたクライアントさんも
「原因これな気がすると思ってー🤣」
と気付きの言葉が✨
私が提供するのは
栄養カウンセリングなんだけども
こういった言語化や
気持ちのアウトプットのお手伝いも
しているよ🌱
だって根本原因がそこかもしれないから。
無理に「我慢しなさい！」
なんて事は絶対しない。
そしてこのクライアントさんのように
「答えに自分で気付く」んだよね。
私が答えをあげるような
カウンセリングだったら
正直いうけど、終わらないと思う。
だって、
ずーーーーーっと私に
聞かなきゃいけなくなるんだよね。
だから私のカウンセリングの目的は
「根本原因に自分で気付く事」
「自分で対応する術を知る事」
だと思ってる🕊️✨
そして自分で調整できるようになって
好きな事
楽しい事
たくさんエンジョイしてほしいな〜🥰💭
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石川県、福井県のみ分子栄養学を元にお料理代行を行なっております🍳お気軽にご依頼下さい🤍
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