『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
感情は我慢したら消え…ません。
私自身カウンセラーだけれど
時にはカウンセリングを受けます。
私がフラットじゃないと
クライアントさんに対してフラットに対応できないので
栄養も心も整えて
クライアントさんとお話します。
そこで、私がカウンセリングを受ければ受けるほど
驚くことがね。
「我慢癖があること」
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幼少期から
「我慢すればいいことがある」と
思って過ごしてきたのかもしれないし
「私が我慢すれば丸くおさまる」という経験を
どこかでしたのかもしれない。
感情に蓋をすることが
すっごく上手なのだよね。
だからカウンセリングを受ける時に
「まったく感情が湧き出てこない事柄」があったり
「絶対言ってやるもんか」と意地でも言いたくない言葉があったり
蓋をし続けて
脳が「見ないようにしてるんだな」ってことが
度々ある。
でもそれのせいで
「自分の中の普通」がこじれて
頑張らなきゃ毎日をこなせないのであれば
その感情の蓋を取って
「ギュッとしてあげる」ってとっても大事なこと。
今まで我慢してきたんだね。
分かって欲しいよね。
頑張ってきたもんね。
大好きだもんね。
私が我慢すれば…
この後に感情が消えていくなんて
ないのです。
その蓋を重ねて重ねて重ねていくと
低中性脂肪に関係してくるのだよ。
感情に蓋をするが引っかかったあなた。
健康診断の中性脂肪は70以上ある？？？
50以下は要注意だよ。チェックしてね♡
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石川県、福井県のみ分子栄養学を元にお料理代行を行なっております🍳お気軽にご依頼下さい🤍
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