『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
先ほど抜歯をしてきました、ぽんです
抜歯前にフォロワーさんに
「虫歯よりサクッと終わりますよ
」
って言っていただいて
安心してたら
その後歯科の衛生士さん？看護師さん？
に、骨の音がゴリゴリってします
痛みがある人もいます
って言われて急にビビり出しwww
でも実際やってみると
スポッて抜けて本当びっくり。
なーんだ。サクッと終わるやん。
歯科矯正で一番怖かったけど、なんとか乗り越えられそう
さて、もうすぐ１年が終わろうとしています
あなたはどんな年でしたか？
なんだか令和５年も見慣れてないのに、
もう令和６年になるんか…ってきもち。w
１年早いけど、
今年はぎゅぎゅっと詰まった１年だったな〜
私の今年の漢字一文字は「受」だったなぁと
今になっては思います。
PNTトレーナーとして心理学を学んでから
思考って面白いな〜と思っていたけど
日々自分の潜在的な部分（自覚してないところ）
に気づくことも多くて。
自分に優しくなったと思ってはいても
「良しとしてない」って気付く瞬間がボロボロと。
特に今年は失恋を機に
インスタで出ないようにしてたけど
めっちゃ泣いたし
めっちゃ病んだし
めっちゃ過去ばっかりみた。
「あの時あぁしてれば」
「あの時こうしてれば」
タラレバが頭から離れず
結果その時は相手も許せなかったし
自分も許せなかった。
そして失恋後、カウンセリングも
たーくさん受けた。
こんな私じゃ
自分の継続カウンセリングの皆さんに
「良い気」を渡せないやん。と思って受けた
自分を保つためのカウンセリングだったけど
その分自分と向き合って向き合って
彼も自分も少しずつ許せてきて。
許すというか、受容というか。
カウンセラーさんと一緒に言語化することによって
感情の蓋が外れて
感情を感じられるようになったりさ、
人の気持ちって
「怒る」とか「嘘をつく」「逃げる」「悲しむ」
いろんな感情の蓋を外すと中身があって
「本当は向き合いたい」
「本当はわかって欲しい」
そんな中身があるんだよね。
その中身に目を向けられるようになって
すっごく楽になった。
🤍
そしたら仕事の面でも
「感じ方」が変わってきて
クライアントさんの感情の蓋の中身って
もしかして？って思えるようになったし
自分の感情の感じ方が変わって
「〜〜しなきゃ」「〜〜するべき」が薄まった。
そんな自分でもいいんだ〜って
「受」けとめることができるようになった。
あとは、外からの愛を「受」けとれるようになった。
だから2023年の漢字一文字は「受」。
そしてしいたけ占いを昨日見てたんだけど
🤍
私はPCMオレンジもあるから
人のために動くのが好き。
人が喜んでる顔を見るのが好き。
みんなで一緒に笑顔になれるのが好き。
でも、自分を削っては本末転倒。
自分が100%でいられるように
セルフマネジメントをするようにと
2024年のための出来事だったのかなぁと。
しいたけさんって、じーんとすること言うよね。☜
しいたけさんが言ってくれた通り
この３年間の積み重ねてきたものを最大限発揮できるよう
楽しい2024年にするぞ〜
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