『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
本日はグループカウンセリングでした
最初に
・低血糖になる仕組み
・なんでコントロールするの？
というところをプチセミナーして
その後に２０分ずつカウンセリングを
そうなんですよね
カウンセリングだと自分のアウトプットをして
それについて見直すんだけど
グループカウンセリングは
人数分のアウトプットを聞けるからね
インプットもできるし
アウトプットもできるし
一石二鳥なのだ
そして見事にみんな対策が違うから
面白いの。
あなたはインスタグラムの投稿を見て
はちみつ寝る前に舐めたり
ココナッツオイル食べてみたり
甘栗食べてみたりして
でもなんか良くなった感じない
なんてことない？？？
それ頑張ってるのは素晴らしいんだけど
走る方向間違えてるかも
補食の内容を変えた方がいい人もいれば
食事の内容を変えた方がいい人もいる。
そのまんま続けましょうって人もいる。
その判断って
症状とか採血データに出てるから
面白いんだよね〜
今日グループカウンセリングに出たみなさんは
アウトプットしたことで人生が変わると思う。
アウトプットってね、
すっごーい頭の整理になるのよ。
だって頭の中の散らかった情報を
まとめて話そうと思うでしょ？？
そ
れ
が
大事なのよ
私もインスタグラムの投稿作る時さ、
情報を読んでくれる人に伝えるために
どう書いたらわかりやすいかな？って考えるの。
それでまた自分の知識にできたりするし
綺麗に頭の中におさまったりするの
整理整頓だね
インスタライブとかでも
「〇〇なの勉強になりました！
やってみます！」
ってコメントくれたりする方いるんだけどさ
これもアウトプットだよね。
ぽんは、、、
この人本当にやるだろうなって思ってみてる。
アウトプットすることで
自分の頭のToDoリストに書かれるのよ。
だから本当にやるだろうなって思ってたら
やってみたDMくれたりする
すご
アウトプットは頭の整理整頓になるから
モヤモヤしやすいあなたは
専用のノートを作って
アウトプットするところから始めてみるのがおすすめ
私もわからないことがあったら書くのよ！
「リンパと脂肪の関係」とか
そしたらちゃんと調べるのよ。笑
頭の中に残さない。出す。
あとイライラが止まらない時とかも書く！
「あの時の郵便局の人の態度がむかついた！」
そしたらスッキリすることもあるし
郵便局の人は郵便局のルールに則ってやってるんだから
いっか。
融通きかせられないんだもんな。
って変に納得したり☜www
あれやってみたい！
とかもノートに書いてもいいし
人に話してもいい。
そしたら
話した人から
それに詳しい人に繋がったり
現実が突然動き出したり
人生が突如変わったりする。
（ちなみに昔私も料理代行したいって色んな人に言ってたら
金沢の会社紹介してもらったんだ
）
アウトプットは人生を変えるのだ
お知らせ 
カウンセリングの募集がいっぱいのため、一旦今年いっぱいで締め切ります。
再開の予定は2024年秋ごろです
