『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
本日のインスタグラムの投稿
鼻うがいのすゝめについて投稿いたしました
その投稿に質問をいただいたので
今日は答えていこうと思うんだけど
投稿にもある通り
鼻うがいで私の人生は変わったのだ
私は幼いころから口呼吸で
どのアルバムを見てもポカン口。
常に口が空いてるので
喉風邪にもかかりやすい。ww
「鼻呼吸をしましょう」と言われても
常に鼻はつまっており
スピースピーと音がなるほどだったので
「私遺伝で鼻の穴狭いんだわ」
「口呼吸できない星の元に生まれたんだわ」
とかよくわかんない理由をつけて☜www
諦めていたんですけどね
初めて鼻うがいをしたのは１年前。
なんで今までやらなかったのだ！！！！！
と強く思うほど変化しました。
・風邪を更に引かなくなった
・鼻の穴が広がった（内部の話）
・鼻呼吸できるようになった
・鼻と口の間のにおいが減った
・鼻と口の間の痛い感覚が減った
・鼻と口の間が気になって舌で押すことがなくなった
・花粉症が消え去った（これは鼻うがい前からかな？）
こんなにいい事ずくめ
では本題に戻ります（やっと）
私はブリタの浄水器に通した水で鼻うがいしてるけど、
菌の繁殖が怖いんだよねきっと？？？
調べたら
昔アメリカで赤痢アメーバ感染があったみたいだけど
日本の水めっちゃ消毒されとるし
気にしなくていいと私は思うけど
怖かったら１分煮沸してから
冷まして使ったらどうかな？
煮沸１分でその菌お亡くなりになるから
鼻うがいの説明書にも
どうしたらいいか書いてあるから
それ読んで使ってみるといいかも
でも炎症対策の前に土台が整ってないと
ずっと炎症対策しなきゃいけなくなるからさ、
土台がまず最初やけどねん
すごーい洗っとるぅ
ちなみに私が投稿でおすすめしてたのはこちら↓
ねんのため貼っとく
お知らせ 
カウンセリングの募集がいっぱいのため、一旦今年いっぱいで締め切ります。
再開の予定は2024年秋ごろです
