『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
本日継続カウンセリングの方がお一人卒業されました🌸
とっても素直で素敵な方で
前向きな姿が私はとっても大好きだったから少し寂しい
☜
けど症状を手放せた姿を見れてとっても嬉しい。
私のカウンセリングあるあるなんですけれども
終盤になるにつれてLINEが来なくなる。
この方はお出かけに不安を感じていて
車を運転したり
お店に入ったりすると
ドキドキする症状があったんだけども
最初は
「出来なかった」報告から少しずつ
「お店に入って買い物できました
」
⇩
LINEが来なくなる
これはなぜかと言うと
未来を見れるようになったり
自分の好きなことに敏感になることができたから。
「〇〇したい」
「〇〇行きたい」
いろんなキラキラしたことが目の前にあって
不安が消えちゃったんだと思う
これは入れるサプリメントで
逆に不安が起こったりするし
SSRIのお薬（セロトニン再取り込み薬）が
あんまり効いてるきがしない、、、
って人も身体に代謝で理由があったりするんだよね。
その話を今日講座でお話したんだけれど
不安な感情って実は
性格とか
育った環境とかじゃなくて
症状ってこともあるんだよね
私も元々めっちゃ不安が強かったんだけど
車酔いがひどかったから電車に乗るのも
ジェットコースターに乗る前ぐらい怖かった。
酔ったらどうしよう。
気持ち悪くなったらどうしよう。
だから前の日全然寝ずに乗ったりしててたw
（電車で寝るために）
不安が強すぎて
保育園給食の時は
自分がたてた献立の月は
ほんと死ぬほど交感神経優位だった。w
にんじんこなかったらどうしよう。
足りなかったらどうしよう。
イベントなんて前の日寝れないのが通常運転。w
でも不安の症状を手放してからは
「いっか、別に」
みたいな鋼のメンタルになれたので
不安になることが９５％くらい減った☜かなりww
５％はたまに出てくるけど
「失敗なんてない。得られるのは経験値」
という言葉を元に自分の軸に戻れるようになったね。
この鋼のメンタルで
クライアントさんを包み込むことができるのだ
あとは「不安を手放すワーク」をするから
どんどん未来が見えやすくなってくるんだろうねぇ
いやーはぴねす
ご卒業おめでとうございます
