こんばんは
まだまだイクオスサプリに加え、豆乳実践中です。
髪の毛にはタンパク質が大事。
豆乳は１コップで約１０ｇのタンパク質
納豆は１パックで約８ｇのタンパク質
合計１８ｇ
できれば１日に体重×２のタンパク質がのぞましいとかなんとか。
毛量を爆発的に増やしたい笑
逆立ちでもして寝ようかね。
いい情報ください。
検証します。
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ごきげんよう。
イクオスサプリ継続中です。
なんかいい薄毛対策ありますか？
何してる？
やはり運動が大事？
運動せずに育毛は無理？
血行を改善するために何したらいい？
逆立ちですかね？
いい方法教えて～
イクオスサプリについて
みなさんイクオスサプリって知ってますか？
簡単にいうと育毛サプリです。
ノコギリヤシ・亜鉛・イソフラボン等が入っている。
このサプリを実は買っていて
試しているのですが
まー飲み忘れる(笑)
なんのためなんだ
ほんとに継続できない症候群
明日から頑張ろう(笑)
ボストンサプリやらイクオスサプリやら
サプリはたくさんあるけど
今はイクオスサプリが業界ナンバーワンらしいよ。
なので明日からちゃんと飲み切ります。
効果は3か月過ぎたあたりから
ほんとに効果あるのかな？
また報告いたします。
こんばんは！
みなさん、ずばり・・・年収いくら？笑
って答えるわけないよな。
でも人の年収って気にならない？
転職するわけでもないのに気になる。
今の年収が高いのか。
給料が高いのか。安いのか。
ちなみに僕は・・・笑
月収は30万超えるようになりました。
総支給だけど
ボーナスは200万ないくらい。
年収は600万ないくらい。
だけど、全然貯金できない。
家賃やら、いろいろ引かれるので
なんかいい税金対策ないかな。
結局手元に残るお金が多い方がいいよね。
引かれるのが多かったら意味ない。
いい方法ないかなー
ってなに？
優しくすること？
だいたい、マッサージをするようにってなんだよ。
泡立たせてマッサージ。
ごしごしはしていないけど
優しく下から上に動かしながらやってる。
優しくね。
これ正しいシャンプー？
それにしても頭皮かゆい。
ほんとにかゆい。
はー。
助けてください。
上がった後、タオルドライして乾かしている。
ドライヤーも熱すぎてもいけないから
冷風でしている。
ちゃんと乾かしている。
アドバイスください。
お金払ってでも、今の頭皮環境治したい。
よろしくお願いいたします。
髪の毛ネタです。
頭かゆいー。
アンティベートローション・ニゾラールローション塗っているがとてもかゆい。
泣けるわー
完全に寝ているときにかいてるね。
これはかゆみ止めの薬をもらった方がいいのかな？
シャンプーがだめなの？
それとも運動していないから？
よくわかんないわ。
とりあえず100万払ってでもすぐに治したい。
だれか治してください。笑
こんばんは！
みなさん。いかがお過ごし？
本日はお昼に大好きなパン屋のカレーパンを食べれて幸せ。
人生最後の食事までいかないが、めちゃくちゃおいしい。
出勤が毎日続くとさすがに疲れる。
昨日、飲みに行ってしまった。
気緩んでますかね？
コロナが第二派がきそうで・・・
飲食店ほんとに大きなダメージを受けているのではないか。
こんな時こそ持ち帰りをして少しでも貢献してあげたい。
そしてみなさんご存じの通り、ブログがかけていませんので
ダイエット自粛です。
プランクしんどいぜ～
代謝よくしたい。代謝まじで大事だと思う。
若い時って代謝がいいから太らなかったんだよね。
ってことは代謝を上げればいいのではないかと思いました。
あー痩せたいな～
こんばんは。
みなさん不安で押しつぶされるときってどうやってますか？
誰かに話す？
飲みに行く？
好きなもの食べる？
カラオケで叫ぶ？
はたまたこうやってブログに書く？
正直、不安で押しつぶされそうです。
プレッシャーがすごい。
どうすればいいのか。
今の抱えているものがうまくいくのか。
周りの助けも必要だが周りの助けを活用するのがへたくそなのかな。
ほんとにプレッシャーで押しつぶされそう。
でも、自分では大丈夫だ。乗り切れる。大丈夫だ。乗り切れる。
って言い聞かせては、大丈夫かな？
の繰り返し
ここまでになったのは初めてかもしれない。
みなさんはどうされていますか？
でも乗り切りたいより、素晴らしい景色が見たいって感じで前向きに
いきたい。
乗り切りたいって今の状況をひとまずなんとかすればいいやって感じよね。
絶対に素晴らしい景色を見るために頑張りたい。
このブログを書いていたら少し元気が出てきたし、乗り切りたい
→素晴らしい景色が見たいって思えるようになった。
大丈夫だ。こうやってポジティブに変換できるってことはまだ心に余裕が
あるはず。
素晴らしい景色を見れたときこそが自分の幸せ。
大丈夫だ。
ストレスで髪が抜けないかな？笑
それも心配なのである。笑
やっほーぷろたんでーす。
プランクチャレンジってわかります？
ひじを床につけておしりを持ち上げる。
体幹が鍛えれる。
４分間のプランクチャレンジしているけど
なかなかできない。
それくらいしんどいし、すごく腹筋が痛い。
痩せることも大事だけどなんかこの４分間チャレンジ成功させたい。
あー痩せたい笑
プランクしんどいよー
ぜひやってみてください。
久しぶりの体重はまだ６５ｷﾛ台・・・
とほほ
それよりおなか周りのお肉が減らない。
減らしたい。
って方にはプランクチャレンジで減ることを証明してみる！
保険について
みなさん保険ってどうですかね？
何か入られてます？
特に積立・ドル建て。
難しいですよね。大きなお買い物になるし。
どこの保険会社がいいんだろ。
ドル建てってお得なのですかね？
プルデンシャル生命？
メットライフ生命？
アクサ生命？
ここら辺が有力なのですかね？
いい保険ってなんだろ？
人？
サービス？
商品？
大きなお買い物ですけどもうそろそろ本格的にした方がいいのかな？
ってことで本日は保険のお話でした。
何かいいものがあればぜひ教えてください！