気血水体質を補う要素を持つ食材を多く使い
春の薬膳弁当を作ってみました🍱
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漢方の基礎知識3
Kampoful Life by クラシエの漢方
使用した食材+体質別
薬膳的効能解説
五味=甘
五性=平
帰経=肝 脾 肺
体質=血虚 陰虚
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五味 甘 辛
五性 温
帰経 肺
身体のタイプ 気滞 瘀血
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五味 甘
五性 平
帰経 脾 肺 腎
体質タイプ 気虚
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五味 甘
五性 涼
帰経 脾 肺
体質 気虚
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五味 辛
五性 温
帰経 脾 肺
体質 気滞
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五味 辛
五性 温
帰経 脾 肺
体質 気滞 瘀血 水滞
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五味 甘 鹹
五性 平
帰経 脾 腎
体質 気虚 血虚 陰虚
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五味 甘
五性 平
帰経 脾 肝 腎
体質 気虚 血虚 陰虚
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五味 甘
五性 温
帰経 脾 肝 腎
体質 気虚 血虚
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五味 甘
五性 平
帰経 脾 腎
体質 血虚 瘀血 水滞 陰虚
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五味 甘 酸
五性 涼
帰経 脾 肺
体質 気滞
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五味 辛
五性 温
帰経 肝 脾 肺
体質 瘀血 気滞
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五味 甘
五性 温
帰経 肝 肺
体質 気虚 血虚 陰虚
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五味 甘
五性 平
帰経 脾 肺
体質 水滞 気虚
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五味 甘
五性 平
帰経 肺 脾 胃 心 腎
体質 気虚 血虚 陰虚
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五味 甘
五性 平
帰経 脾 腎
体質 気虚 血虚 陰虚
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五味 酸
五性 平
帰経 肝 脾 肺 大腸
体質 気虚 水滞
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五味 甘
五性 平
帰経 脾 腎
体質 血虚
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五味 甘
五性 平
帰経 肝 腎
体質 血虚 陰虚
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五味 甘
五性 平
帰経 脾 肺
体質 血虚 陰虚
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五性 平
五味 甘
帰経 脾 胃
体質 気虚
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五味 甘 鹹(しおからい)
五性 涼性
帰経 脾 胃
体質 気滞
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五味 甘 酸
五性 涼
帰経 肝 脾
体質 水滞 陰虚
五味 甘 酸
五性 平
帰経 肝 脾 肺
体質 血虚 陰虚
まとめ
※数字は上記食材の該当数
気
気滞(気鬱)⑦
気の滞りを改善
⇩
気虚⑨
気を足して改善
⇩
血
瘀血④
血の滞りを改善
⇩
血虚⑫
血を補い改善
⇩
水
水滞(痰湿)⑤
水の滞りを改善
⇩
陰虚(津虚)⑪
水を補い改善
⇩