たまご 最強の完全栄養食・卵の効果がすごい！生と茹での違いやおすすめの食べ方を解説生のままでも加熱しても食べられる卵は、幅広い料理に活躍する万能食材。そんな卵が、最近「完全栄養食」として注目を集めていることをご存知ですか？完全栄養食とは、ヒトが健康を維持するために必要な栄養素をバランスよく含んでいる食品のこと。この記事では、卵の栄養や一日の目安摂取量、栄養を逃さない食べ方についてご紹介します。furunavi.jp https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202201-egg/ 『栄養素まとめ』 タンパク質 糖質 脂質『体温やエネルギーの源 五大栄養素 熱量素』 栄養と栄養素/知っ得百科広貫堂www.koukandou.co.jp 五大栄養…ameblo.jp 薬膳 たまご（鶏卵・卵黄）たまご（鶏卵・卵黄）、薬膳での働きとは高い栄養価で、虚弱体質を改善です。白身はもちろん、とくに卵黄には、不足している体液や血液を補い、体を潤す効果があります。病気の方や虚弱体質の方に元気を与えるので、妊婦や赤ちゃんにもおすすめです。また、発熱後の精神不安、不眠、咳、のどの乾き、声がれなどにも有効です。www.kampo-sodan.com 五味 甘 五性 平 帰経 肺 脾 胃 心 腎 体質 気虚 血虚 陰虚 『薬膳詳細＋体質タイプ別オススメ料理』 中医学のおはなし - 閲覧室中医学って？陰陽五行気・血・津液からだの捉え方用語辞典lab.yakuzenlab.nethttps://lab.yakuz…ameblo.jp 『薬膳とは』 転写元🔗コトバンク 約4000年前から中国では 🔗陰陽五行説を使い 様々な文化を発展させてきました。 その基本的な 🔗中医学世界観の特徴に が…ameblo.jp ナマステ🙏 『前向きなエネルギーナマステの意味参考サイト』 平和と感謝：ナマステの真の意味 - 人生ヨガのクラスに行ったことがあるなら、クラスの最後にヨガの先生が「ナマステ」と言うのを聞いたことがあるでしょう。どう…ameblo.jp
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