鹿児島の奄美から
パッションフルーツが届きました。
友人の気持ちが嬉しい(^^)/
今、Vol5の会報誌「みずいろ通信」の制作に取り掛かっています。
シルクさんのインタビューのほか
セミナーの様子
そして連載中のマクロビオティックのお料理特集や
お客さまのいきいきとしたお声など
盛りだくさんです。
マクロビオティックでは
夏の季節は急激な冷たいものを身体に入れすぎることに注意して
できれば穏やかな方法で
身体から熱を放出していくことをすすめています。
穏やかな熱の逃し方、たとえば
南国のフルーツを適量にいただくこともひとつです。
プレスサラダなどの生野菜を少しだけ発酵させたようなものも
とてもおススメ。
そういうものを摂るように気を付けていると
アイスや冷たい飲み物への欲求に
ある程度のコントロールが効くようになります。
夏バテの予防には
内臓を冷やさないことが一番大切。
暑さの受け止め方は身体の表面、内側、そして感覚的なものと
それぞれ異なることを意識して
調節していきましょう。
私たちはそれを経験的にも、理論的にも、感性でも
理解することができますから。
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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること
http://www.blcl.jp
~10年後も一層輝く笑顔をお届けするために~
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お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
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コラム「美人になる習慣」にも美容、健康情報を掲載しております。
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