穏やかに熱を逃がす

鹿児島の奄美から

パッションフルーツが届きました。

友人の気持ちが嬉しい(^^)/

今、Vol5の会報誌「みずいろ通信」の制作に取り掛かっています。

シルクさんのインタビューのほか

セミナーの様子

そして連載中のマクロビオティックのお料理特集や

お客さまのいきいきとしたお声など

盛りだくさんです。

マクロビオティックでは

夏の季節は急激な冷たいものを身体に入れすぎることに注意して

できれば穏やかな方法で

身体から熱を放出していくことをすすめています。

穏やかな熱の逃し方、たとえば

南国のフルーツを適量にいただくこともひとつです。

プレスサラダなどの生野菜を少しだけ発酵させたようなものも

とてもおススメ。

そういうものを摂るように気を付けていると

アイスや冷たい飲み物への欲求に

ある程度のコントロールが効くようになります。

夏バテの予防には

内臓を冷やさないことが一番大切。

暑さの受け止め方は身体の表面、内側、そして感覚的なものと

それぞれ異なることを意識して

調節していきましょう。

私たちはそれを経験的にも、理論的にも、感性でも

理解することができますから。

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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
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～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
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お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
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