乾燥肌を引き起こす内側と外側の環境について

（徐々に、確実に紫外線が強くなってきましたね。）

今、乾燥肌についての原稿をある件で書いているのですが、

乾燥肌は生活習慣と環境の改善、そして紫外線対策と保湿ケアの

多角的な注意とお手入れが大切だとつくづく感じています。

乾燥肌は、ある程度の加齢に伴い、潤い成分ともいえる肌の成分、

例えばヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンその他の多くのペプチドなどが

徐々に減っていくために、どうしてもある程度起こり得る現象なのかもしれませんが、

だからこそ内側（内臓や血液）環境と外側（空気の湿度や紫外線対策、潤いケア）環境の

改善の積み重ねが、お肌に大きな違いを作っていくと言えます。

内側と外側の改善するべき環境とはどんなことか挙げていくと：

◆内側

・冷たいものや身体を冷やす食材を食べて、体内の水分の循環が滞っていること

・冷え性であること

・適切な水分を摂っていないこと

・運動不足で、血行が良くないこと

・寝不足は乾燥の大きな要因のひとつであり、新陳代謝や血行など身体全体の

バランスを崩しやすくすること

◆外側

・長風呂をして、身体から必要以上の水分を蒸発させていること

・負担の環境の空気が乾燥していること

・紫外線を浴びて、顔が軽いやけど状態になって極度の乾燥を引き起こしていること

・質の高い潤いケアの出来る基礎化粧品を正しく使用していないこと

上記のようなことになります。

確かに生活そのもの、そして多角的ですよね。

つまりは生活そのものを、自分にやさしく、大切にこつこつと積み重ねていくことが

乾燥肌の対策になります。

そして潤いのあるお肌は、トラブルのない状態を継続させ、

トラブルを起こさないお肌は、ターンオーバーごとによりきれいになっていきます。

春雨が時々降るようになりましたが、

乾燥はまだまだ続きます。

日本は一部の地方を除いて、1年のうち2/3は乾燥の季節だと思ったほうが良いのです。

潤いのあるお肌を育んでいきましょう。

============================================
肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
http://www.blcl.jp
～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
============================================

...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o..
お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o..

＜ブルークレール無添加化粧品・オーガニックコスメ＞