最近ビワのアミグダリンや、梅の酵素ジュースなど、特に日本の昔からの植物や果物との
付き合い方について書かせていただきましたが、最近フェイスブックの美人レシピでも
ヨモギについての記事を掲載させていただきました。
ヨモギはハーブの女王と呼ばれるほどその効能は絶大で
飲んでも、付けても、浸かっても、嗅いでも、燃やしても良しの五拍子そろった薬草であり
「病を艾(止)める」という意味から、漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれています。
食物繊維はほうれん草の１０倍近くあり、特によもぎに含まれるクロロフィルと言う成分は
食物繊維の5000分の1の大きさで、
小腸絨毛の奥に蓄積したダイオキシン、残留農薬、有害金属(水銀、鉛)を取り除いてくれる働きがあります。
もぐさの原料はヨモギですし、また韓国ではヨモギを蒸した上に女性が座り婦人科系のケアをする
伝統医療があります。特に冷え症と顔色を良くする即効性があるとのこと。
ぜひやってみたくなりますね
生理のナプキンにヨモギを配合したものを友人から韓国旅行のお土産にもらったこともあります。
またヨモギには抗酸化作用と同時に抗糖化作用があります。
こちらのブログでは何度もご紹介させていただいていますが
糖化とは、さまざまな生活環境の影響・心身の状態に食事のアンバランス
（特に糖質の過剰摂取）がかさなり、お肌を含む体内のたんぱく質と糖がくっついてしまうことにより
老化を引き起こしていく現象です。
お肌の一部の減少でいえば、コラーゲンやエラスチンなどが硬くなり肌のハリ・弾力が失われます。
この糖化（老化）プロセスで発生するのが「糖化最終生成物（AGEs）」ですが
このAGEsの分子を小さくし排泄しやすくする働きがヨモギには突出してあるそうです。
それでこちらのブログでも下記を掲載させていただきます。参考にしていただければ幸いです。
第33回「美人レシピ」をお届け致します。
今回は「ヨモギの知られざる美容効果」についてお伝えします。
私達にとって身近な植物のヨモギ。
そのヨモギには意外と知らない美容効果があるんですよ。
ヨモギには下記のような美容効果があるとされています。
◆抗酸化作用
◆抗糖化作用
◆ダイエット効果
◆ホルモンバランス調整
◆肌荒れ・炎症を抑える
ヨモギの効能が分かった所で効果的な活用法をご紹介します。
まず乾燥させたヨモギを作ります。
ヨモギを摘んできたら洗って、天日干しにして乾燥させ、それを使って以下のように活用してみてください。
①お風呂に入れる
両手いっぱいの乾燥ヨモギをガーゼなどで包んで、浴槽に入れるだけです。
更にお塩を一つまみ入れると体が温まり代謝アップにつながります。
また全身の乾燥や背中のニキビなどの肌トラブルにも効果的です。
②足湯・腰湯をする
乾燥ヨモギを鍋に入れて30分程度煮出し、煮出した汁を桶に入れます。
ヨモギの足湯は代謝アップできますし、かかとのガサガサにも有効です。
腰湯の場合は、おしりをすっぽり入れて腰骨のあたりまで浸かります。
女性にとって大切な子宮や卵巣がしっかり温まることで、ホルモンバランスが整いますよ。
ヨモギは、少し足をのばせばすぐに見つかります。
無料で手に入り、高い美容効果を得ることができるため使わない手はありません。
ぜひ試してみてくださいね。
※採集する場所の環境はぜひ気をつけて選びましょう
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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること
http://www.blcl.jp
～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
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お肌を大切にすることは、自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を大切に積み重ねていくということ
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