アラフィフダイエットⅡ♥️53日目6/28 マシンピラティス
ご訪問ありがとうございます❣️
今日もアラフィフダイエット頑張ります❣️
昨日の夜ごはんは
私だけだったので
みなさまのお墨付きのタコライスを食べてみました
レタスがあると思って帰ったら
キュウリで代用🥒
キュウリでも凄く美味しかったよ😋🍴💕
昨日の運動はマシンピラティス
Lower Body Make-up＋50分♥2.5
横浜イングリッシュガーデンの動画貼っときまーーす🌹
2025.5.6再スタート時の記録
身長 158cm
体重 55.05kg
体脂肪率 29.5%
ウエスト 72cm
53日目6/28の記録
体重 55.3kg
体脂肪率 29.7%
BMI 22.2
またね
アラフィフダイエットⅡ♥️51･52日目中華屋さんに行った結果
ご訪問ありがとうございます❣️
アラフィフダイエット頑張ります🙌🏻💕
お昼の冷麺
朝ごはん
お昼の納豆とろろ冷やし蕎麦
朝ごはんです😆
一昨日の夜、
仕事から帰ると
SHUパパが
「中華屋行くぞ」
はいはい、夜ごはん作らなくていいのねー
と喜んで着いて行きました
が、美味しい物はカロリーが高い😳
牛バララーメンとチャーハンセットを頼んでしまいました…
チャーハンは食べきれず、SHUパパに食べてもらいました😊
体重爆上がりは、当然の行いです😱
昨日の運動はマシンピラティス
Upper Body Make-up＋
- 50分♥2.5
爽やかな
お花の写真貼っときます
横浜イングリッシュガーデンにて🌹
2025.5.6再スタート時の記録
身長 158cm
体重 55.05kg
体脂肪率 29.5%
ウエスト 72cm
51日目6/26の記録
体重 55.5kg
体脂肪率 29.8%
BMI 22.23
52日目6/27の記録
体重 55.5kg
体脂肪率 29.4%
BMI 22.23
またね
アラフィフダイエットⅡ♥️50日目6/25タリーズサマーボックス
- ご訪問ありがとうございます❣️
今日もアラフィフダイエット頑張ります🙌🏻💕
朝ごはんです
寝る前の梅酒我慢しました
体重増加してなかった
やっぱり寝る前の飲酒は太る😅
タリーズのサマーボックス買いました❣️
アイスコーヒーが美味しい季節
最近水出しコーヒーにハマってます
タンブラーもめっちゃ可愛いね🫶🏻💕
ドリンクチケットも嬉しいよね🫶🏻💕
昨日の運動は
午前中に、銀行、郵便局、支払い、児童40人分ランチ会の手配etc.....
徒歩でこなす🚶♀️
あとは、寝る前にストレッチ
2025.5.6再スタート時の記録
身長 158cm
体重 55.05kg
体脂肪率 29.5%
ウエスト 72cm
50日目6/25の記録
体重 54.80kg
体脂肪率 29.5%
BMI 22
またね