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アラフィフダイエットⅡ♥️66日目7/11 マシンピラティス＆お肌の調子がいい
ご訪問ありがとございます❣️
今日もアラフィフダイエット頑張ります🙌🏻💕
朝ごはん
卵がまた双子でした🍳
体重、体脂肪率
昨日と同じ😄
ダイエットというか
現状維持ですなー😅
諦めずに頑張ろ💪🏻
最近はお肌の調子が良くて
ウキウキ
🌟ポケモンスリープの為に早く寝る
🌟しっかり朝ごはん
🌟燕の巣入りのエクオール
🌟ビタミンC入りコラーゲン
🌟無印良品のクレイパック
🌟Ｎオーガニックのファンデーション
これらのこと最近続けてます
昨日の運動はマシンピラティス
Shape up Core
30分♥️3.5
ハッキリ言ってキツかった🥵
5回やるとこ4回で断念とか
着いていけなかった
始めてから1年経ちましたが
まだまだだなと痛感💦
筋トレに励みます💪🏻
2025.5.6再スタート時の記録
身長 158cm
体重 55.05kg
体脂肪率 29.5%
ウエスト 72cm
66日目7/11の記録
体重 55.05kg
体脂肪率 29.7%
BMI 22
またね
アラフィフダイエットⅡ♥️65日目7/10
ご訪問ありがとございます❣️
今日もアラフィフダイエット頑張ります🙌🏻💕
今日も定番朝ごはん
生ノースマンは、次女COCCOの北海道土産です
そんなCOCCOが10ヶ月、11ヶ月のころの記事がこちら
昔の携帯の画像粗いねー😅
2025.5.6再スタート時の記録
身長 158cm
体重 55.05kg
体脂肪率 29.5%
ウエスト 72cm
65日目7/10の記録
体重 55.05kg
体脂肪率 29.7%
BMI 22
またね
アラフィフダイエットⅡ♥️64日目7/9 オイルカラーリング
ご訪問ありがとございます❣️
今日もアラフィフダイエット頑張っていこー🙌🏻💕
朝ごはん
昼ごはん➡️ぶっかけ納豆とろろ蕎麦
おやつ➡️水まんじゅうとあんころ餅
夜ごはん➡️お預かりしている1年生のお子さんが「ラーメン食べたい🍜」といっていたので、もう口がラーメン🍜
絶対ラーメン食べてやるー🍜と買い物して帰りました😆
熱中症アラートが出ていて
昨日は、外遊びできませんでした
今日も暑いからなー
外に出られないかな⁉️
私も運動不足です😅
日曜日は美容院に行ってきました
オイルカラーリングというのをしてもらったよ
髪のダメージが少ないんだって❣️
うるうるつやつやな気がするー🤩💕
2025.5.6再スタート時の記録
身長 158cm
体重 55.05kg
体脂肪率 29.5%
ウエスト 72cm
64日目7/9の記録
体重 55.30kg
体脂肪率 29.7%
BMI 22.2
またね