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作山美幸です。


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ありのままの自分にOKを出すことと

ありのままで生きることは

まったく違います!!11

 

 

『ありのままで生きる』

 

って…

素敵な響きですね~(*^^*)

 

 

では、

ありのままで生きられたら

幸せになれるのでしょうか?

 

 

答えはノンノンです。

 

 

 

あなたの思う

『ありのままで生きる』

って…

 

 

どんなイメージですか?

 

 

好きなこと、やりたいことをやる

本音で生きる、感情に従うとか

 

 

そういうイメージでしょうか?

 

 

もしもそうなら・・・

 

 

ありのままの自分で生きたら

しあわせからは遠ざかります。

 

 

だってそんなことしたら

こころが傷だらけになりますよ。

 

 

ちょっと想像してみてくださいね。

 

 

そんなことをしたら

家庭でも学校でも職場でも

あちこち壁にぶつかるでしょう!!

 

 

 

しかも、自分が痛いだけじゃなくて

相手も周りも傷つけますから

 

 

ちっとも現実的な考え方じゃない

と思います。

 

 

 

もちろんね、心の中は

ありのままでいいですよ。

 

 

だって、どう思おうが、

思うだけじゃあ迷惑かけませんもの!!

 

 

でも生き方は

「ありのまま」ではダメです。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーー

ありのままの自分にOKを出すことと

ありのままで生きることは

まったく違います

ーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

当たり前のことですけどね(笑)

 

 

ありのままで

すいすい楽ちんは生きる

なんて幻想ですよ。

 

 

でも、そうは言っても

自分の気持ちを無視したり裏切っても

ダメですよね。

 

 

じゃあ、

どうしたらいいんでしょうか?

 

 

ありのままの自分を大切にしながら

しなやかに生きられたらいいと思いませんか?

 

 

そういう生き方ってできるんですよ。

 

 

ありのままの自分を大切にしながら

自分らしく生きる方法

って、あります。

 

 

「マインド再構築メソッド」

身につくのは

そういう生き方です。

 

 

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心の中に絶対の正解をもっている人ほど

人を責め、自分を責めてしまいます涙

 

 

娘が書き初めをしました。

 

娘の選んだ言葉は『いちご』

 

ひらがなで「いちご」です。

 

 

自分が一番好きで

気持ちがよくなる言葉を

選んだよううっとり

 

 

娘の中には絶対の正解は

ないようです(*^^*)

 

 

私も、つやっつやの赤いいちごを

想像してほっこりしました。

 

 

 

 

ところで、

年が明けてそろそろ1週間ですね。

 

 

新年の目標は立てられましたか?

 

 

目標を立てて書き出し

モチベーションを上げたり

しているかもしれませんね。

 

 

私も一昨年までは

毎年のようにお正月には

 

 

心新たに目標を立てて

抱負を語っていました(^O^)

 

 

でも・・・

それを昨年からやめました!!

 

 

それは、

目標を立てることが

私にはプラスに働かなかったからです(^-^;

 

 

「思考は現実化している」

にはまっていたころは

 

 

目標を言葉にして書き出すことが

最初の現実化!!

 

 

ということ盲信して

じゃ、やらなくっちゃ!!

と思いやっていました(笑)

 

 

でもやった結果どうなったかというと・・・

 

 

目標を書いたその瞬間に

「無理でしょ~」という小さな声が

心の中では聞こえてしまうのです~~(泣)

 

 

それを一生懸命に打ち消したし

 

 

目標が叶っている姿をイメージして

いい気分になったりもしましたけれど・・・

 

 

その時だけでそれは続けられず

そんな自分がイヤになり

そんな自分を責めました。

 

 

本末転倒ですよね~~(笑)

 

 

結局それは

自分にうそをついて自分を裏切る行為だった

とやっとやっと気づきました。

 

 

なので、昨年からは

明確な目標など立てないのです。

 

 

そして実際に

がんばって目標を立ててきた今までよりも

明確な目標を立てなかった昨年の方が

 

 

行動できて収入も増えましたし^^

 

 

 

 

これは、あくまでも私の場合なので

 

 

目標を立てたほうが気持ちがいい人は

目標を立てたほうがいいと思います。

 

 

そこ、自分に聞いてくださいね(*^^*)

 

 

でも私のように

うっかりするとネガティブ思考になっちゃう人には

あまりおススメしませんけれど・・・

 

 

・みんながやっているから

・成功している人がやっているから

・尊敬している人に勧められたから

 

 

なんて

 

 

そんな理由でやっていませんか?

 

 

自分のこころにちゃんと聞いてください。

 

 

もしも、
自分の心にちゃんと聞いていないなら
それは良さそうなだけで『他人軸』

 

 

ですよ。。。

 

 

負担になっていませんか?

自己否定につながっていませんか?

 

 

自分の気持ちを無視したり

おざなりにしてはダメですよ~~!!

 

 

私も、成長したい気持ちとか、

認めてほしい気持ちとかありますから

 

 

何となくこうなりたいな~

なんていうのは

自然に湧いてきちゃいます。

 

 

そしてそのために

やりたいと思ったことはやります。

 

 

ただそれだけです(*^^*)

 

 

私は、

自分をしばる絶対の正解を

持たないようにしています。

 

 

絶対の正解を持つことが

「自己受容」を遠ざけるし

結局は「他人軸」だということ

 

 

わかったからです。

 

 

そのおかげで

今年も娘とおんなじに

ふんわりとスタートしています(*^^*)

 

 

 

 

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あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

新しい年が明けて3日目。

今年のお正月は

穏やかな良いお天気に恵まれています。

 

 

夫の実家で、家族そろって

賑やかに新年を迎えました。

 

 

気持ちを新たに

新年のスタートです(*^^*)

 

 

とはいっても

私は元旦からお仕事始めています。

 

 

マインドトレーナーのお役目は

コツコツの意識づけ。

 

 

なので、お休みありません。

 

 

だからこそ

思うよりもずっと短い期間で

クライアントの嬉しい結果に結びつけるのです。

 

 

それが何よりなので~す(^^♪

 

 

夫の実家のトイレにある日めくりカレンダーに

こんな言葉を見つけました。

 

 

「智慧のある人は、まぼろしをまぼろしと知る」

(たしかこんな感じです)

 

 

深いーーー!!

 

 

と思いましたよ。

 

 

これができないから

 

 

人はむやみに苦しんでしまうんだよね

本当にしなきゃいけないことできなくなっちゃうんだよね

 

 

・ ・ ・いつも感じることです。

 

 

私たちにできることは

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

まぼろしをまぼろしと知ること

 

目の前のヒト、モノ、コトを大事にすること

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

それだけなんじゃないかなと

思います。

 

 

幻想を追いかけるのではなく

地に足をつけていきましょう\(^o^)/

 

 

今年も「マインド再構築メソッド」で

大切なものを大切にできる

そんな生き方のお手伝いをしていきます。

 

 

あらためまして

今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

 

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昨日は、

今年最後のセッションでした。

 

 

一年をふり返って…

感慨ひとしおです。

 

 

今年、クライアントさんから

嬉しい言葉をたくさんもらいました^ ^

 

 

やっと楽になりました

 

この自分でいいと思えました

 

目が覚めました

 

心が軽くなりました

 

生き方がわかりました

 


そうやってセミナージプシーから
卒業していけるのです。


だって、
生き方がわかったんですから~

 


もう

 

迷子になりようないです(*^^*)

 

 

 

 

私のクライアントのは

心の学びをしてきた方たち。

 

 

そして、

 

 

学ぶことでかえって

生き方がわからなくなり

 

 

 

よくなろうとして

かえって

自分を否定してしまっていました。

 

 

わたしも同じだったから

わかります。

 

 

でも、私は自分を諦めなかったから

ここまで来れました(*^^*)

 

 

それは、クライアントさんも同じ。

 

 

コツコツやってきて良かった〜♡

 

 

いま、ウソ偽りなく

心からいいと思うものを提供できて

 

 

クライアントの幸せな変化を

目の当たりにできる

 

 

そのしあわせを感じてます♡

 

 

今年一年

ブログを読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

また来年も

ご縁をいただけましたら嬉しいです。

 

 

どうぞ良いお年をお迎えくださいうっとり

 

 

 

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「心の境界線」は、人生を左右します!!


これは大げさではありませんよ~~!

ホントウのことです!

 

 

 

 

相手にたいして、やたらに

ムカつく~~イライラする~~というとき

ありませんか?

 

 

そんな時は

あなたと相手との間に「心の境界線」

「ない」「あいまい」になっています。

 

 

これがないと、人間関係は辛くなります。

 

 

とくに、夫婦とか親子とか

近い関係は、感情がからまりあうので

なかなかしんどいです涙

 

 

心の境界線って

人間関係の核になるところ。

 

 

人間関係をつくる上で

とってもとっても大切なところです。

 

 

だって、

心の境界線が曖昧だと

 

 

やたらと心の中に

相手が侵入してきたり

こちらが侵入しちゃったりするのですよー泣き顔

 

 

想像しただけでも

イヤ!!じゃありませんか?

 

 

実際ににどうなるかというと

 

 

・人からの悪い影響を受ける

他人の言動からのダメージを受けやすい

 

・人が自分をどう思っているか気になる

行動出来ない。

言いたいことが言えない

 

・人の機嫌に左右される

 

・やたらと過干渉になる

 

・NOを言えない

 

・相手が自分の思う通りじゃないと腹がたつ

 

 

と言うようなことが起きますから。

 

 

まぁ一言で言うと…

自分らしく生きられないということです(ー ー;)

 

 

 

そして

相手にも執着してしまうので

相手が自分らしく生きるのも邪魔してしまいます。

 

 

ちーーーーん

 

 

ましてや、

夫婦・親子の関係で

この影響は強くでてしまうのですから

 

 

人生を左右する

大切な意識の使い方!!です。

 

 

私は以前、

 

 

この境界線がどういうものなのか?

どうしたら太く出来るのか?

よくわからくて、めちゃ試行錯誤しました。

 

 

でも今は分かっていますうっとり

 

 

そのおかげで

 

 

何かあっても自分を取り戻せるし

 

 

そういう自分を知っているから

深いところでの安心感があるのです。。。

 

 

 

 

私が、これを手に入れたのは

すばらしいメッソドに出会ったから(^^♪

 

 

心の境界線を手に入れるのって

本当はそんなに難しくはないんですよ~~!!

 

 

コツ練習はいりますけれども

意外に早く手に入ると思います。

 

 

セミナジプシーを何十年もしてきた

私でさえも、そうでしたから。。。

 

 

なぜかというとね

その方法が明確だからです。

 

 

私は

 

執着を手放しましょう

相手を許しましょう

自分を愛しましょう

 

とか言いませんよ。

 

 

だって、

どうやったらいいのか

よくわかりませんもの~~!

 

 

そういう論理が飛躍するものに

飛びつく方は多いですけど…

そこにたどり着くのは難しいと思います。

 

 

それに

 

執着を手放しましょう

相手を許しましょう

まずは自分を愛しましょう

 

 

これが出来たらもうOKですよ(-_-;)

もう悩みません!!

 

 

つまり、これはもうゴールです!!

 

 

ゴールにたどり着くためには

方法って必要ですよね(*^^*)

 

 

その方法をお伝えしていますのが

「マインド再構築メソッド」です。

 

 

そして

このメッソドの大切なところを

オンライン講座でお伝えしております。

 

 

メール講座内で

オンライン講座のご案内をしておりますので

 

 

興味をもっていただきましたら、

ぜひ、下記のメール講座にご登録くださいうっとり

 

 

 

 

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人との付き合いで

こんなことはありませんか?

 

 

相手の言動にイライラする

 

馬鹿にされているように感じる

 

馬鹿にしてしまう

 

人に会うのが怖い

 

うまく付き合えないと感じる

 

 

人間関係がうまくいかないのには

いろんな原因があるように思えます。

 

 

たしかにキッカケはいろいろ

でしょうが…

 

 

問題の根底にあるのは

 

『認めて欲しい』という思いです。

 

 

 

 

いろんなケースを通して

寄り添っていく中での、これは確信です。

 

 

だから、その表面に現れている問題に

直接アプローチしても

なかなかうまくいかないし、

 

 

たとえ、うまくいっても

また別の形で現れるのです。

 

 

つまり

そこじゃない!!ということ。

 

 

誤解してほしくないのですが…

認めて欲しいという『承認欲求』

これが悪いんじゃないですよ!!

 

 

あっていいし、

生きるために必要なのだけれど

 

 

これを他人に求めすぎるから

問題になるのです(T_T)

 

 

 

 

ここに、どうアプローチするのか?

デス。

 

 

他人に求めすぎるから問題になる・・・

 

 

それなら、

他人に求めなければいいですよね。

 

 

自分を承認できればいいんです(*^。^*)

 

 

そこで、どうやって

自分を承認できるの?という

 

 

方法が大切で。。。

 

 

「自分を認めましょう」

「自分を愛しましょう」

 

 

とか言われて

なるほど~~~そうだよね~~

と思っても

 

 

その方法が、よくわからない!!

わけですよ(^-^;

 

 

だから、セミナー迷子になって

時間とお金をたくさんつかってしまうのです。

 

 

私もかつては

たくさんのお金と時間と気持ちを

セミナーやカウンセリングにつぎ込みました(笑)

 

 

家族に心配をかけても、やめられませんでした(汗)

 

 

今、それをやめられたのは

心から納得できる、

具体的な方法に出会えたからです。

 

 

もういいかげん、

迷子はイヤじゃありませんか?

 

 

もう、迷子は卒業しちゃいませんか(*^。^*)

 

 

メール講座では、

私が実践した方法をお伝えしています。

 

 

 

 

 

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突然ですが

 

ネガティブな思いに苦しんではいませんか?

 

 

私たちはどうして

嫌われたらどうしようと不安になったり

自分を責めて自己否定してしまうのでしょうか?

 

 

 

 

ネガティブさんはこんなお悩みがあります。

 

 

・人の目が気になって仕方がない

・なんでも自分のせいだと感じる

・一度落ち込んだらなかなか這い上がれない

・ポジティブ思考なんて無理と思う

・嫌われるんじゃないかといつも不安

・失敗が怖くて行動できない

・人と深く付き合えない

・自分が好きではない

 

など。。

 

 

以前の私は、

これをすべて網羅していましたけれど…(^-^;

 

 

これを解消するためには

どんなことをしたらいいと思いますか?

 

 

一時的な解消法なら、いくらでもありますよね

 

 

好きなことをしたりして気分を変えることも

たしかに、きっかけとしては大切と思います(*^^*)

 

 

でもそれだとやっぱり・・・

一時だけのことになって、長続きしませんよね。

 

 

それから、

 

 

今はネットでも情報があふれているので

なにかしら方法を調べたり実践してみる

ということもあります。

 

 

ステキな言葉は溢れていますよ!!

 

 

当たり前に感謝しましょう

どんな自分も受け入れましょう

ありのままの自分で生きましょう

相手を許しましょう

良いところだけ見ましょう

自分に幸せを許しましょう

自分を愛しましょう

etc..

 

 

実際に、それをやって

「感謝できるようになりました」

「気持ちが明るくなりました」

「自分を責めなくなりました」

ということも聞きます。

 

 

でもね、たいていの場合は

数か月後には元に戻っています泣

 

 

結局続かないんですね(T_T)

 

 

 

 

そしてさらには、

やってもダメだったと

自己否定を強くしてしまう方もいます。

 

 

どうして、変化は続かないんでしょうか?

 

 

それは・・・

 

 

根本原因がわかっていないから。

 

 

そして、

いくらその時、感動しても

気づくだけでは人は変わらないからです。

 

 

 

気づきによる変化は、一時のものですね。

 

 

人は、思考の癖が変わらなければ

本当に変わることなどできませんから。

 

 

その根本原因に正しくアプローチして

そして、ある程度

それを継続する練習が必要です。

 

 

 

 

そしてそれは決して

 

 

・インナーチャイルドの癒しとか

・親との関係を見直しとか

そういうものではありません。

 

 

ここね

ちゃんと考えてほしいんですけど・・

 

 

あなたは

 

自分をハグしてあげたら自信が付きましたか?

 

親から愛されていたとわかったら自信が付きましたか?

 

生きることが楽になりましたか?

 

 

これを考える時に、

せっかくやったからとか

お金をかけたからとか

変わったと思い込もうとするのはなしですよ。

 

 

心が楽になっていなければ

その方法は違うということです。

 

 

自分にうそはつかないでくださいね。

 

 

もう表面的な解決や

的外れなアプローチはやめませんか?

 

 

もし変われていないと気づいたなら

やり方を考える時と思います(*^-^*)

 

 

 

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2日目:ズバリ!こうなったら夫婦の心は離れていく
3日目:こんなあなたの常識は夫には非常識?
4日目:女性が想像できない男の世界とは?
5日目:夫にも自分にもマルっと愛し愛される夫婦になる秘訣とは?
6日目:魅力的な女性になるたった一つの方法!
7日目:根本的な解決のために大切なこと


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本日12月15日

お茶会を開催しました。

 

 

クリスマスムード漂う

ホテルのカフェで

4名の方に参加していただきました。

 

 

 

 

『潜在意識を気にせずにマインドを変える!

非常識ネガティブ解消術プチセミナー』

 

 

「潜在意識を気にしない」

「非常識」

ってどういうことでしょう??

 

 

私のところに来てくださる方は

心を学んでも変わることができない!

セミナージプシーがやめられない!

という方が多いです。

 

 

そして

 

 

みなさん同じように

潜在意識が全ての元

のように思って

 

 

潜在意識を変えること

に励んでいます。

 

 

でも、私は

潜在意識を扱いません。

 

 

だからこそ変われるし、

もうあきらめていたクライアントの方々も

変わることができていますラブラブ

 

 

なので、

従来の方法とや違うという意味で

「非常識」といっています。

 

 

別に、おかしなことを

するわけではありませんよ(^.^)

 

 

むしろ、

不思議なところも、論理の飛躍もないので

『当たり前』としか言っていません。

 

 

でも、この当たり前に

皆さん気づけないですよ。

 

 

だから、何年も変われないで

学ぶことに疲れ切っていまうんです。

 

 

 

 

お茶会では

『ネガティブ解消のゴール』について

お話させていただきました。

 

 

何かをするときに

ゴ~ルの設定って大切ですよね!!

 

 

『ネガティブ解消のゴール』が何か?

 

 

こんな大事なことが

意外とわかっていないんです!!

 

 

そして、当たり前ですけれども

ここがずれるといくらやっても、

その努力は無駄になってしまいます。

 

 

ゴールを間違えると

すすむ方向を見失って

そのための方法も間違ってしまうんですよ。

 

 

私のところいらっしゃる

学んでも学んでも変われないという方は

どうして変われないのかというと…

 

 

それは

今までのやり方が違うから。

 

 

そしてそれは

ゴール理解していないからです。

 

 

つまり、ゴールをちゃんと認識して

やり方を正しく変えれば

現状は変えられるということですよね。

 

 

今日のお茶会では

このゴールを明らかにしました\(^o^)/

 

 

そうすれば

解消のための方法もおのずと変わりますね(*^^*)

 

 

そしてその方法は、けっして

 

潜在意識を書き変えたり

過去を癒したり

セルフイメージを上げようとする

 

ようなものではありません。

 

 

そんなことをしたらかえって

本来の目的から離れます。

 

 

なんだか良さそう~~

なんて飛びついてはいけませんよ!!

 

 

正しい方法で

『自分への安心感と信頼』

を手に入れていただきたいと思います。

 

 

もしも

生きづらさを感じているのなら

 

 

まだ、今の方法で頑張り続けるますか?

 

 

そろそろ、ご自身のために

やり方を変える勇気を持ちませんか?

 

 

 

 

 

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夫との関係で悩んでいるとき

こんなアドバイスをされること、ありませんか?

 

 

=============

相手は変えられませんよ。

あなたが寛大に夫を受け入れましょう。

 

相手に見ているものはあなたの中にある問題です。

あなたの心を直しましょう。

=============

 

 

 

 

そうして・・・

救われたい一心で、取り組みます。

 

 

夫を受け入れよう!!

 

自分の中の問題を探して直そう!!

 

 

こうやって、

良くなろうと一生懸命に頑張って

へとへとになる人が

 

 

残念ながらたくさんいます。

 

 

・夫を立てる「物わかりのいい妻」になろうとして

我慢やストレスをためて

 

・すべての原因を自分の中に探し続けて

 

 

疲れきるのです!!

 

 

そうやってどうなるかというと

 

 

自分に自信がなくなる

感情が爆発しやい

夫に腹が立って仕方ない

自分がどんどん嫌いになる

 

 

という状態になって、苦しくなります。

 

 

 

そして

ため込んだ「我慢」「自己否定」

いろんな形で表面に表れてきて

 

 

身体の不調やメンタルの不調

なにかしらの依存症につながるときも

あるんですよ。

 

 

せっかくの努力が報われないどころか、

逆効果になってしまいます。

 

 

なぜ、せっかくの努力は報われなかったのでしょう??

 

 

それは、

 

=============

自分のこころをおざなりにした

 

自分を裏切り続けることになった

=============

 

からです。

 

 

つまりは、やり方が違っていました。

 

 

大切なことは

「自分はどうしたいの?」ということ。

 

 

そのうえで自分で方法を選び

「自分はこうする!」と決めることです。

 

 

 

 

自分置き去りにして

うまくいくことなどありません。

 

 

本物の夫婦になるためには

どちらか一方が我慢しているのではだめです。

 

 

いつまでも

「共依存」の状態から抜けられませんから。

 

 

「私は私」「あなたはあなた」

という心の境界線を太くしていく必要があります。

 

 

そして、そのために大切なことが

『自分自信との関係を築く』

ということです。

 

 

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過去は

見る必要ないですよ~!

 

 

私は

クライアントさんに言っています。

 

 

実際に

 

 

過去を振り返ることなく

というか・・・

 

 

過去をふり返らないからこそ

皆さん幸せに変わっていかれますハート

 

 

本当に過去って関係ない!!

っていうことを

 

 

クライアントひとりひとり

が幸せになっていく姿を見て

リアルに体験しています。

 

 

 

 

今、ネガテイブな

思考の癖があるとして

 

 

たしかに

そのきっかけになったのは

過去の出来事でも

 

 

それって

ただのきっかけなんですよ!

 

 

それが本当の原因ではないです!!

 

 

だから

過去の出来事を追求して

意味づけを変えても

 

 

いっ時の解放にしかなりません。

 

 

結局は

その思考の癖、脳の動きのパターン

を変えなくちゃいけないんですから!!

 

 

辛い過去を

深掘りしていくのは

 

 

傷を治そうとして

治りかけのかさぶたを

剥がすようなものです。

 

 

しかも多くの方は

何度も何度も、かさぶたをはがします。

 

 

それでは傷は直りませんよ!!

 

 

 

 

 

そもそも

この自分でいいという

『自分への安心』があったら

 

 

過去ってそんなには

気にならなくなるんですよ。

 

 

どうしても過去が気になる方には

そこを解消して差し上げることも

もちろんできす。

 

 

だけどもその方法は

過去の捉え直しではないですし

過去の深掘りもいたしません。

 

 

だって

まったく必要ないからです。

 

 

原因はそこじゃありませんよ!!

 

 

見当ちがいなアプローチは

時間も心もお金も消耗させてしまいます。

 

 

根本を解決して

望む未来をつくるための方法は別にあります。

 

 

そしてそれは

驚くほどシンプルで、

自分に優しいです。

 

 

 

 

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