そろそろ涼しくなってきて
あの季節がやってきましたね♪
そうそうあれですあれ
鍋！
皆さんは何鍋が好きですか？
鍋を食べるなら私は断然
モツ鍋
をおススメします♪
もつ鍋！？
あんなぎっとぎとのものが！？
とびっくりされそうですが
モツは超ダイエットに
優良食材なんです♪
今日はもつ鍋に限らず
モツの栄養価について
説明しますね。
モツの効果
細胞が修復されて
代謝が上がる
モツには豊富なコラーゲンが
含まれています。
コラーゲンというと
美肌のイメージがありますが
実は全身の細胞の
修復効果が高いんです！
細胞が修復されると
代謝が上がります
なので結果的に
痩せるってことなんです♪
ちなみに細胞修復作用が高いので
腸の粘膜の修復効果も
期待できます！
腸の粘膜が痛むと
そこから炎症物質が流れ出して
アレルギーや免疫力の低下を
引き起こします。
ですので、
アレルギー体質の方や
なんとなく不調を感じている方には
モツのコラーゲンはおススメなのです😍
ただ、市販のもつ鍋だと
ちょっと塩分が強いですよね💦
新鮮なモツさえあれば
自宅でも簡単にもつ鍋はできるので
手つくりおススメですよー♡
ぜひ、この冬は
もつ鍋を作って食べてみて
ください✨
今必要なことが分からない方は
お試し体験カウンセリングにぜひ♪
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