初めまして！
山崎実悠(みゆ)です。
私は
「自分の体質に合うダイエットや健康方法が
わからない女性」に
「理想体重と体調の作り方」
「自分らしい生き方」
をお伝えする
体質改善ダイエットコーチ
です！
原因の分からない体型の乱れや
心身の疲労感、
自分らしい人生や生きがいが分からなくて
悩んでいる女性を
ひとりでも多く救いたいと思い
このブログを始めました♪
私のダイエット遍歴＆ビジネス遍歴は
↓↓↓
過去には私も
今より10キロ以上
太っていて
病んでいた時期がありました💦
その頃は体力がなく、
毎日疲れて
布団から起きれない状態。
家事や、
やりたい勉強もできないから
ストレスが溜まり
少し鬱っぽい症状も
持っていました。
それにプラスして
生理が2年止まり
(もう一生妊娠できないと思った)
慢性的な疲労感
アトピー、喘息、鼻炎、不眠..
で、いつも体調不良だったんです。
そんな私は当時、
２０歳の誕生日を目前にして
彼氏ができたことがなく
また、誕生日前日に
好きな人に振られました…
そこで目が覚め、
人生このままではいけないと
一念発起し、
ダイエットを決意！
キャベツダイエット、
トマトスープダイエット
プロテインの
置き換え系のダイエットや
縄跳び、ランニング、
カロリーカットサプリなど
恐らく総額100万円以上をかけて
様々なダイエットを
試していきました。
しかし何をやっても結局
「食べるのが我慢できない」
「途中で目的を見失い」
「やる気を失い挫折」
体調も余計に
悪くなっていきました。
①なかなか痩せない
②痩せてもずっと体調不良
③途中であきらめリバウンド
このルーティンから
抜け出せず
どうしたらいいのか
ずっと悩んでいたんです。
でもある時
「このまま悩み続けても
未来は変わらない」
とさらにまた一大決心。
毎日やりたいことに突き進み
健康的に生きていくために
身体の外を調える
▶︎予防医学
▶︎東洋医学
▶︎栄養学
▶︎体質改善メソッド
心を調える
▶︎西洋占星術
▶︎タロットカード
▶︎チャネリング
などを必死で勉強し始めたんです。
すると徐々に
痩せていくことができ、
体調不良が全て改善！
自分の生きる意味も
やりがいも
使命も見つけることができて
毎日アクティブに
動けるようになり、
女としての自信がついたことで
素敵な人と結婚までできたんです！
ホルモンバランスが整ったので
生理不順も治って
今は可愛い子供が2人もいます♪
アトピー、喘息、鼻炎
疲労感、不眠も治り
毎日快適に過ごせるように
なりましたよ！
今では
毎日好きに食べても
好きに飲んでも
リバウンドしない体になり
やりがいをもって仕事をし
「身長160センチ43キロ」
というスタイルを
らくらくキープしながら
楽しく生活をしています！
▶︎体重計に乗るのは楽しい！
▶︎鏡を見るのが大好き！
▶︎食べても飲んでも罪悪感がない！
私は自分で
「理想の未来」
に辿り着くことに成功したんです！
雑誌や企業のダイエット記事 監修多数
など
たくさんのご縁をいただくことが
出来ました♪
私はこのブログを通して
「自分に合うダイエットが
わからない女性」
「自分の人生の生きがいや方向性
がわからない女性」
に
体質改善や食べ方
心の整え方を通して
「理想体重の作り方」
「自分の理想の人生の作り方」
をお伝えしていきたい
と思っています。
「自分の体質に合うダイエットや健康方法が
わからない」
「自分らしい生き方がわからない」
女性が
このブログをきっかけに
健康的な明るい未来を
歩めますよう願っています。
山崎実悠
カンタン経歴
【経歴】
・理学療法士
・身体をケアする理学療法士なのに今より体重が
＋10㎏、慢性疲労、生理不順、生理が止まる、
アトピー喘息鼻炎、メンタルの波に
悩みまくっていた
・当時好きだった人に振られたことで
ダイエットを決意
・無理なダイエットをしてリバウンド、
体調不良を繰り返しまくる
・予防医学、東洋医学、栄養学、心理学、
体質改善メソッドを学び、
10㌔のダイエット成功して体調不良も
すべて改善する
・幸せな結婚を叶え、自然妊娠で2人の子供に恵まれる
・そのメソッドを伝えたいと
ダイエットコーチとして起業
・どこにも負けない体質爆変ダイエット塾が完成する
【書籍】
「ママのキレイと自信を作る産前産後ダイエット」
ダイエット部門1位
【実績】
ミスユニバース ダイエット講師
ミスコン HANAMITI ダイエット講師
ESSEオンライン掲載
雑誌や企業のダイエット記事 監修多数
監修記事
【2023年6月】
↓
【保有資格】
理学療法士
予防医学士
ファスティングアドバイザー