キツかったジーパンがするっと入るようになった！小尻の秘密
＼理学療法士の医学なダイエット／オーダーメイドで痩せ体質を実現するメソッド！疲れている人を美しい人へ♡一瞬で身体を変える体質爆変ダイエットコーチ山崎実悠です♡サポート人数1000人突破👏プロフィールはこちら提供中メニューはこちらダイエットサポートをしていて一番嬉しいのが「着れなかった洋服が着られるようになりました！」ってご報告♪特にきつかったジーパンが履けるようになった、というご報告はめっちゃめっちゃ嬉しいです！今日はこの方法だけやっていればOK！きつかったジーパンだってするっと履けちゃう小尻の秘訣をお伝えしますね♪それはズバリお尻のストレッチです！私も産後に経験がありますが産後ってね骨盤が広がったりしてね。出っ張りがひどくて止まっちゃうんですよね。私も太ったとき、今まで着ることができていたお気に入りのワンピースがお尻で止まって着れなくなった時がめちゃめちゃ衝撃でショックでしたそういう時って、新しい服を買いに行く気力も無くなるんですよね💦だからどんどんダサくなっていってさらに諦めてしまうっていう負のルーティーンですでもこんな負のルーティーンから脱却するために私がしたたった一つのことそしてお客様にも結果が出ているストレッチがありますこれね実はミスコンに出る方たちにもねおすすめする内容なんです♡ってのが、お尻の形って服をきれいにみせたり全身のスタイルを左右するのでめちぇめちゃ大切なんです！今日紹介するものだけでもかなり変わるから、ぜひやってみてください♡どんなストレッチが一番いいのかっていうとこれです①足を、反対の足にのせて身体を前に倒すこれだけで股関節もお尻もめっちゃ伸びます！大体足首位が反対の足にのれば十分。椅子はダイニングテーブルの椅子でOKですよこれに座って、片足を乗せて体を前に倒す。これを毎日少しずつでもやっておくときゅっと引き締まった小さなお尻をつくることができますよ♪大体20秒を1セット朝昼晩1回ずつ気づいたらやるってのでもいいですよ♡ジーパンがきつくなってたとしても、ストレッチは裏切らない♡ちゃんとするっと履けるようになるのでぜひやってみてください♡自分に合った食材で神レシピを作って痩せる！お試しダイエットカウンセリングはこちらです♡↓『【お試しモニター募集！】3ヶ月で10キロ痩せる！体質に合わせた"理想体重のつくり方』ZOOM(ライン電話もあり)お試しダイエットカウンセリングこのカウンセリングを受けると爆速で体質が変わり、3ヶ月で10キロ痩せる方法がわかり好きな服を着て…ameblo.jpラインに登録してくれた方だけに一瞬で体質が変わる！続けられる体質爆変ダイエット3つの秘訣PDFを無料プレゼント中！▶︎続くダイエットマインド設計法▶︎体質爆変ダイエットワーク▶︎世の中のダイエットのウラ情報などなど受け取りはラインから「プレゼント」と送るだけ！ID検索の場合はこちら@018cwrys（＠も忘れずにつけてね！）提供中メニューはこちら〜人気記事一覧〜超重要なダイエットの心理学！どんなダイエットをやっても、痩せないんです！って方へ痩せ体質ダイエット7ステップ塩マニアで疲労が改善！その貧血、鉄分では改善しないかも【監修】腸活のすごさを解説♪
