夜ごはんを食べた後なのに
おせんべいや
ポテトチップスに
手が伸びちゃう！
なんてことはありませんか？
なんでか分からないけど
しょっぱいものが食べたい！
時はちゃんと理由があります♪
しょっぱいものが食べたくなる時は
身体のミネラル不足
が原因です💡
私たちのミネラルの元は
塩です。
近年減塩～とか言われていいますが
本当に減塩しちゃうと
病気になってしまいますよ。
塩気が浮腫みの元になるとも
言われていますが
それは質の悪い塩だからです。
ちゃんとした海の塩なら
少しぐらい食べ過ぎても問題無いですし
むしろ身体に良い作用を
もたらしてくれます😌
このちゃんとした塩が足りなかったりで
ミネラルが足りないと
身体はミネラルおくれって
サインを出してしょっぱい物を
要求するのですね～。
ですのでしょっぱいものが
食べたくなったら
✅海藻
✅魚
✅貝類
を夕飯に食べたり
✅有機野菜
✅干し野菜
✅果物
を食べてあげるのも
おススメですよ♪
夜にしょっぱいものを欲して
質の悪い塩をとって浮腫むと
ダイエットは上手くすすみません！
身体の反応を的確にキャッチして
必要なものを摂取してあげてね♪
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