ダイエットをすると
上半身は痩せるのに
下半身が全然痩せない！
ジーパンが
太ももと骨盤で
止まっちゃう！
なーんてことありませんか？
太ったことの現実を
突きつけられる瞬間って
服が着られなくなる
瞬間だったりしますよね～泣
それを放置しておくと
ゆるゆるなズボンばっかりはいて
だんだん心も身体も
だるだるになっていく…
元々、おしゃれが好きだったのに
そんな気持ち忘れてしまった！
なーんてことに
なっていませんか？
でも、大丈夫です♥️
ちゃんと、
痩せたい下半身だけお肉が落ちて
☑️足と足の間に隙間ができる
☑️すらっとした白スキニーを
履きこなすことができる
☑️下半身が痩せないのは
骨盤が広がってるからなんて
考えなくなる
☑️ヒップラインが出る
洋服も着れるようになる
こんなことが叶う方法が
ちゃんとありますよ♪
それはね…
下半身の冷えを
とることなんです♥️
これ、
下半身が
冷えてる体質だって
気づいている人が
ほんとうに少なくて！
下半身太りに悩んでいるなら
冷えがあると思っていただいて
いいくらいですよ。
えーでも、
冷えなんて簡単にとれるの？
って思いますよね？
うんうん、その気持ちわかります！
私もオデブ時代はすんごい冷え性で
100デニールのLサイズのタイツを
二枚履きしていたほどでした…
下半身太いのに
そんな厚着をしていたもんだから、
血行もリンパ循環もさらに悪くなって
全然やせないって悪循環です(笑)
でもね、
そんなわたしでも
ちゃんと冷えがとれて
ほっそりした足を
手に入れることができました♥️
下半身の冷えとりに私がしたことは
お米をしっかり食べる
ことでした♪
そこに、ショウガの佃煮とか
入れれればもう最高です。
するとね、
からだがポカポカしてきて
痩せやすいからだに
なったんです！
ついでに、
すんごく疲れやすかったのが
疲れにくく
元気な身体にもなりました♥️
糖質制限が流行っていますが、
まず、痩せ体質をつくるには
糖をしっかりとる必要が
ある人もいます。
お米
果物
黒糖
はちみつ
メープルシロップ
何をどうとるかも
体質それぞれで、
わたしは
ダイエット講座のなかでは
はちみつの色まで
お伝えしたりします。
下半身痩せを
叶えるのに
砂糖をとる
なかなか衝撃ですが、
自分にあった糖質がヒットすると、
✅たるまないすっきりした
ヒップラインが手に入って
✅お尻やももを出せる服を
着ることができて
✅すらっとしたスキニーが
すっと入る美脚が
てに入りますよ🎵
下半身痩せのためには
まずは下半身の冷えを取ろうねって
お話しでした☺
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